感冒了,引發(fā)了咽喉炎,
咳嗽好了以后,喉嚨到現(xiàn)在還是不舒服。
于是想到用金橘來(lái)做這一款蜂蜜金橘茶,
可以潤(rùn)喉、化痰、消食,
沒(méi)有感冒的還可以喝這個(gè)茶來(lái)預(yù)防感冒。
這個(gè)茶泡起來(lái)甜甜的,不管是大人還是小孩都會(huì)喜歡它的味道,
并且喝這個(gè),健康安全。
秋冬季,都來(lái)做一瓶蜂蜜金橘茶,
經(jīng)常泡一杯,遠(yuǎn)離感冒。
金桔的功效:理氣,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒,并能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,可以防治感冒。
蜂蜜金橘茶
【材料】:金橘500g、冰糖300g、檸檬半個(gè)、蜂蜜200g
【做法】:
1. 準(zhǔn)備材料。
2. 把金橘放在淡鹽水中浸泡一個(gè)小時(shí)以上,然后清洗干凈表皮。
3. 金橘對(duì)半切開,用小叉子逐個(gè)挖出籽。
4. 放入料理機(jī),打成金橘泥(不要太碎,保持點(diǎn)小顆粒感)
5. 打好的金橘泥和冰糖一起倒入鍋中,開中火煮至冰糖完全融化。再轉(zhuǎn)小火邊煮邊攪,約20分鐘后,金橘泥開始慢慢變得有些濃稠,顏色變深。
6. 這時(shí)把半個(gè)檸檬擠汁進(jìn)去.
7. 繼續(xù)邊煮邊攪,直到鍋內(nèi)金橘泥呈濃稠狀,鍋底有大泡泡噗噗的翻起,關(guān)火。
8. 放涼至40度左右(不燙手),加入200g蜂蜜拌勻后,裝入密封的瓶子中,入冰箱保存。每次兜取一勺,用溫開水沖開即可飲用。
【碎碎念】:
1. 金橘因?yàn)槭沁B皮吃的,所以一定要把表皮徹底清洗干凈,我是用淡鹽水浸泡一個(gè)小時(shí),再逐個(gè)洗刷干凈。也可以用淘米水來(lái)浸泡。
2. 金橘打成泥的時(shí)候,不要打的太細(xì)膩,稍微保持點(diǎn)小顆粒感,會(huì)更好。
3. 做這個(gè),金橘泥在鍋中煮的時(shí)間全程大約30分鐘左右。根據(jù)自家火候和金橘的量來(lái)調(diào)整時(shí)間。
4. 冰糖和蜂蜜的量?jī)H供參考,如果你不喜歡吃甜的,那么建議減少蜂蜜的量,但是冰糖的量不建議大量減少,因?yàn)楸窃谶@里也起著讓金橘泥在煮的過(guò)程中變粘稠的作用。