一日之計在于晨
早起喝一碗熱呼呼的粥勝過一切...
于是乎乎...
隊長出品之木瓜美容粥出世
謝給大家
木瓜是貴族水果之王,功效之多~可豐胸,美容護膚養(yǎng)顏,瘦腿,減肥(降脂),降血壓,同時還是抗衰老的好手哦!
簡單的做法,簡單的材料 :電飯鍋,大米,木瓜,牛奶,紅棗,冰糖,水
做法:大米紅棗洗凈放鍋中煮熟(注白粥煮的干一點)
用水洗凈木瓜。將木瓜對切,一半去皮,去瓤,切丁。另一半把里面的肉用小勺挖出備用
把切好的木瓜到入鍋中和粥煮沸
放入冰糖,倒入牛奶煮一下即可
一會兒工夫
香味四溢
肚子一叫,牛奶木瓜粥橫空出生
哇...
嘗一口
謝謝隊長,我要把它吃光光
再獻上一款菊花粥
方法同樣很簡單:將菊花與大米同煮制粥,加入少許冰糖,即可
同上一款的功效有所不同,它能清熱疏風,清肝明目、去燥除胸熱,安腸胃,利五脈,調四肢,養(yǎng)肝血....
特別適合老年人早晚喝,還能降血壓..
菊花粥
美食達人
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