香腸皮蛋粥,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。喝粥既能滋養(yǎng)腸胃,又能滋潤(rùn)肌膚,既不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),又不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。香腸皮蛋粥,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
做法:
1.大米洗凈,加水,在燉鍋內(nèi)煮成粥。
2.香腸一根洗凈切成薄片。
3.皮蛋一只,剝?nèi)で谐啥 ?/font>
4.粥煮好后,倒入香腸和皮蛋丁,攪拌均勻。
5.加點(diǎn)鹽和雞粉調(diào)好味。蓋上蓋燜10分鐘。
6.撒點(diǎn)蔥花,出鍋。
好好吃的樣子~
皮蛋香+香腸肉香+米香
明天是白色情人節(jié)
從來(lái)不想去追溯節(jié)日的意義
只是因?yàn)橄胍^(guò)好每一天,清晨醒來(lái)就覺(jué)得有好精神