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秋天干燥，對皮膚嚴重不利在家我會做一些美容養(yǎng)顏的美味來犒勞自己。這不，在家做了一鍋花果茶燉銀耳，每天下班后喝一碗，一天的疲憊一掃而光。

秋天更要美白養(yǎng)顏—花果茶燉銀耳

原料：銀耳20克、花果茶5枚、冰糖少許。

做法：

1、銀耳用水泡發(fā)，用刀切碎，這樣比較省火；

2、將銀耳煮至八成熟，放入花果茶；

3、待花果茶從深紅色變成粉色后，放入冰糖，再小火煮10分鐘；

4、十分鐘后關火，將已經(jīng)煮過的花果茶挑出。然后放涼后食用。

發(fā)表于2010-10-19 10:13:18

沙發(fā)


平時上班的時候我經(jīng)常泡花果茶喝，有點酸，但是看在它含有大量維生素C的面子上就原諒它了。愛喝花果茶不僅因為它養(yǎng)顏，還因為它的顏色很漂亮，希望喝過它之后我的臉色也能向它一樣漂亮。花果茶里的洛神花含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏、消斑、美白，解酒保肝、清涼降火、生津止渴的功效，經(jīng)常飲用玫瑰茄花果茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。