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春天來了,胃口也變得好起來,饞了,想吃排骨了,今天做的話梅排骨,酸酸的甜甜的,吃起來一點(diǎn)也不膩口。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
話梅排骨的做法: 食材 排骨 話梅 番茄醬 老抽 鹽糖 八角 花椒 蔥姜 淀粉 1.準(zhǔn)備好原料 2.話梅先用水泡一小時(shí)左右 3.鍋中燒熱水,放入排骨,綽水,撈出后,洗干凈 4.再放一鍋清水,放入綽水的排骨,加蔥姜,八角,花椒,中火煮20分鐘,煮好的排骨,撈出備用 5.鍋?zhàn)龌鹕,不放油,倒入話梅和泡話梅的? 6.煮沸后,加入番茄醬,鹽一點(diǎn) 7.倒入煮好的排骨,放點(diǎn)老抽,小火收汁 8.看湯汁收的差不多的時(shí)候,帶入淀粉水勾芡,關(guān)火,撒些芝麻即可 |