[color=darkslategray]室友說(shuō)要吃山藥
[color=darkslategray]于是乎就勤快滴去買(mǎi)了山藥回來(lái)
[color=darkslategray]以前都是炒著吃的
[color=darkslategray]這回來(lái)點(diǎn)懶人版滴
[color=darkslategray]味道還不錯(cuò)哎,也蠻營(yíng)養(yǎng)滴
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最最簡(jiǎn)單的用料:山藥200克、豬骨300克、蓮子40克、姜3片、鹽適量
蕭蕭版懶人做法:
出鍋前加鹽調(diào)味即可。
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蕭蕭記事:
1、山藥和蓮子可以吃點(diǎn)放,看個(gè)人口味,山藥和蓮子比較容易熟的。
2、鹽可以在出鍋的時(shí)候調(diào)下味就可以了,不要放太多,鹽吃多了不好。
3、最好用豬腿上的骨頭,因?yàn)楦缓撬,所以營(yíng)養(yǎng)更豐富些。
4、秋天喝可以改善睡眠,提高免疫力。
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[color=darkslategray]懶人只會(huì)燉哇,請(qǐng)?jiān)徫已窖窖剑。?/b>