走遍了全世界,不管是華人、外國(guó)人還是日本人,他們都知道的一道菜是——咕咾肉!老外非常喜歡吃,在國(guó)外的餐館也會(huì)很?吹剑〉墙裉欤覀円盟鼇碜錾忱!怎么做呢?來看看你就知道!
原料
豬里脊肉1塊,紅甜椒1個(gè)
黃椒1個(gè),綠椒1個(gè)
雞蛋1個(gè),番茄醬1大匙
清酒,白胡椒
淀粉,地瓜粉
洋蔥,蒜,姜,綜合生菜
黑胡椒,橄欖油,巴薩米克醋
【1】拍打豬里脊肉:將1塊豬里脊肉用肉錘拍打,然后切成小塊放入碗中,將1個(gè)雞蛋打成蛋液備用。
【2】調(diào)味:將適量的清酒、醬油、鹽白胡椒倒入碗中,再加一點(diǎn)蛋液與里脊肉攪拌均勻。
【3】加淀粉:將適量淀粉倒進(jìn)碗里攪拌均勻。
【4】切辣椒:將1個(gè)紅甜椒、黃椒、綠椒去芯切小塊、半個(gè)洋蔥切小塊備用。
【5】做醬料:將2大匙糖、白醋、6大匙水、少許醬油、淀粉倒入碗中攪拌均勻。
【6】炸里脊肉:將色拉油油倒進(jìn)鍋中燒熱,然后將里脊肉裹上地瓜粉放入油鍋炸,炸好后撈出備用。炸至里脊肉呈金黃色,即可撈出靜放片刻,然后再放回鍋中繼續(xù)炸。這樣炸出來的肉會(huì)更加酥脆。
【7】炸辣椒:將切好的辣椒放入油鍋中炸片刻,然后過濾撈出備用。
【8】炒配料:將少許油放入炒鍋中,依次加入少許姜末、蒜末、1大匙番茄醬翻炒。
【9】做醬料:將做好的醬汁倒入鍋中攪拌均勻。
【10】做咕咾肉:將里脊肉和辣椒倒入鍋中翻炒。
【11】做沙拉:將綜合生菜切段放入碗中備用。
【12】做咕咾肉沙拉:將咕咾肉倒入碗中與菜攪拌均勻。
【13】調(diào)味:將做好的咕咾肉沙拉裝盤,撒上適量的黑胡椒、橄欖油、巴薩米克醋(Balsamico),即可享用美味。
這是一個(gè)很有趣的沙拉!它介于西餐和中餐的邊緣!和平時(shí)吃到的咕咾肉不同的是,搭配了蔬菜的肉會(huì)更加清爽一點(diǎn),沒有平時(shí)吃的咕咾肉的厚重感!這是一種很特別、舒服的味道!還可以加上一點(diǎn)脆片一起吃,味道會(huì)更加驚喜哦!聚會(huì)的必備菜品,你學(xué)會(huì)了嗎?