土豆和洋芋是最常見的,馬鈴薯因酷似馬脖子上掛的鈴鐺而得名,嶺南人多稱“薯仔”……而土豆的吃法,遠比名字要多。
看著“寡淡無味”的土豆,其實
含有鮮味物質谷氨酸,燉炸煎炒樣樣行。在夜市有一種出現率很高的人氣小吃, 煎的焦香的土豆,再撒上各種小料,香到流口水。
土豆作為我們生活中常見的蔬菜,不但
物美價廉,還兼具減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
今天,就跟大家分享一道
家庭版的鍋巴土豆。土豆先蒸后煎,在鍋邊炕出焦脆的硬皮,最為精華。
表面是金黃酥脆的鍋巴,內里卻口感軟糯,咬一口還燙嘴。辣椒粉、孜然粉的混合交匯,不知道勾引出了多人的口水。
【鍋巴土豆】
食材清單 :
土豆4個 大蒜3粒孜然碎1勺 花椒碎1勺生抽適量 食鹽適量 蠔油 1勺 芝麻 1勺
做法 :1. 大土豆大概四個、大蒜3粒、小米辣。
2.孜然碎、花椒碎、辣椒面、白芝麻大概一勺或者大半勺,適量鹽拌勻混合,鹽別太多因為后面還要放蠔油和生抽都是咸的。
3. 小米辣香蔥和大蒜都切好備用,土豆削皮洗凈切成大塊,然后用水泡一會泡出淀粉,嫌麻煩也可以不泡。
4.上鍋蒸15分鐘左右,大概筷子能輕松插進去就可以了,油比平時炒菜多放一些,等油熱后下土豆塊小火慢煎到四面金黃。
5.煎好后放大概一勺生抽、一勺蠔油,翻炒均勻,再放拌勻的干料翻炒一下,再把蒜末和小米辣放進去拌勻就可以出鍋啦。
6.撒上香蔥,我們的鍋巴土豆就完成了。