水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。
如何宅家，吃上一口文藝的夏天呢？
○ 早餐 ○
谷物代餐丨最近幾年很流行
各類水果和谷物，加入牛奶即可食用。
對(duì)文藝女青年而言，
’秀色可餐’一直是很重要的人生追求。
我不是菠蘿。
我叫鳳梨。鳳梨。鳳梨。
重要的事情說(shuō)三遍。
○ 午餐 ○盛夏丨得有一碗稱心如意的面
【潮汕牛肉丸雞湯面】紅豐菜場(chǎng)買(mǎi)的面。3元，量好多。正好家里有雞湯，就用來(lái)做了湯頭。配上潮汕牛肉丸、韓國(guó)泡菜、日本納豆。這碗面頓時(shí)有了別樣的國(guó)際感。
本土面條/潮汕牛肉丸/韓國(guó)泡菜/日本納豆
韓食丨泡菜
鮮酸辣的韓國(guó)泡菜，味道極其濃郁。
吃完，屋子里是散不去的大蒜味。
日食丨納豆
略顯古怪的拔絲與滑膩的苦味。
夏日小菜丨螺肉
非常適合盛夏的一款小菜。
夏日小菜丨龍蝦沙拉
誘人的橘黃色，
還有酸甜度合適的醬，
個(gè)人很喜歡的一款沙拉。
可以直接吃，也可以用來(lái)做壽司。
○ 下午茶 ○
夏日最佳消暑甜品丨八寶湯
點(diǎn)香，修煉宅女吃貨心經(jīng)。
從一碗八寶湯開(kāi)始。
軟硬度適宜的糯米，
傳統(tǒng)八寶料的滋味，
清涼入心的薄荷水，
是很多湖州人的夏日飲食小習(xí)慣。
【一瓶蘇打水調(diào)出千變?nèi)f化的高顏值飲料】
夏天，喝飲料的季節(jié)。
怎么用一瓶蘇打水調(diào)出千變?nèi)f化的高逼格飲料？
答案是，怎么隨意怎么來(lái)。
桃子檸檬薄荷汽水，就是一款極其隨意的混搭飲料。
用響亮的打嗝，表達(dá)對(duì)夏天的敬意。
神仙粥丨茯苓薏米山藥粥
粥之道，養(yǎng)生之道。
夏季是養(yǎng)生達(dá)人們積極行動(dòng)的季節(jié)。
各種藥膳類的食療粉墨登場(chǎng)。
咱也積極湊熱鬧。
先來(lái)碗神仙粥適應(yīng)適應(yīng)。
○ 晚餐 ○
畫(huà)風(fēng)突轉(zhuǎn)下丨麻辣小龍蝦
湖州夏季夜晚街頭，絕對(duì)是小龍蝦稱霸的世界。
不想出門(mén)噶熱鬧，那就自家做。
一包小龍蝦的調(diào)料包即可。
自己弄的蝦，抽筋去頭，特別干凈。
配上姜蒜料酒，土豆洋蔥青椒。齊活。
夏安。
