（四十八）口蘑炒油麥菜
這還是我第一次用口蘑和油麥菜做菜呢，兒時記憶里，大人喜歡吃油麥菜，我卻不大愛吃，因為有點苦�？嗟牟宋叶疾皇呛芟矚g吃，比如苦瓜。但長大后自己在外面闖蕩時，苦瓜也吃得下了，明白了有些事不喜歡做也得去做，有些菜不喜歡吃也得吃，畢竟對自己的身體有益啊，身體健康才是最重要的。
油麥菜的獨特口感搭配口蘑的鮮香，滿滿的膳食纖維，低卡又美味，是減脂餐哦。自從學(xué)會下廚后，懂得了很多飲食知識，告訴自己要認真去學(xué)做各種菜，為了自己和家人的身體健康，要做到營養(yǎng)均衡啊。吃飯香香，身體棒棒！
（四十九）蝦皮燜冬瓜
冬瓜不僅煲湯好喝，炒菜也不錯呢。跟蝦皮一起燒，又鮮又甜，也是一道減脂餐，做法也簡單。清爽減膩，尤其適合夏天吃，讓人在炎炎夏日也有胃口干飯。
（五十）上湯娃娃菜
這個菜名看到多次了，這回終于自己做了一次。本以為放點娃娃菜就行，沒想到這湯的料子好豐富啊，有娃娃菜、蝦仁、金針菇、皮蛋、火腿等。備菜都需要好一陣，但喝的時候很滿足，味道濃郁，覺得費時也值得。湯還沒好，就聞到了陣陣香味，忍不住打開電飯煲看看，超級鮮美，營養(yǎng)又飽腹，絕了。
（五十一）口蘑雞丁
雞肉確實是我們的大愛，美味又下飯，而且我做雞肉類的菜都做得很好吃。還剩下點口蘑，剛好可以跟雞丁一起炒，色香味俱全啊，下飯神菜。
老公尤其喜歡吃這菜，一直說好好吃。雞丁都是肉，吃著方便啊，沒有骨頭。我們都是無肉不歡之人，我從小都是只吃瘦肉，老媽幾乎每天都給我做肉吃。
（五十二）蒜蓉油麥菜
前面用油麥菜炒口蘑，這次換個做法吧。爽脆的油麥菜搭配蒜蓉，來個快手家常菜，低脂又美味，綠色蔬菜還是得多吃吃啊。
（五十三）韭菜炒蛋
這菜一端上桌，老公就說是他小時候超愛的一道菜，我說我也是耶，沒想到這道簡單又好吃的菜讓我們吃出了童年的味道�；盍诉@么大，這菜一直深深刻在我的腦海里。大概就是有次在幼兒園吃了這菜，我好喜歡吃啊，回家后還惦記著，一直跟媽媽說，媽媽就做給我吃了。從小吃到大，怎么都吃不膩。
此后，一看到這個菜名我就想起韭菜的香味，以及我那回不去卻又充滿快樂的童年，無憂無慮的童年，肆無忌憚的童年。沒辦法，我這人就是比較念舊，也喜歡寫回憶錄，真的很感激那個年代還有許多真實的東西讓我回憶。
（五十四）土豆蒸雞腿肉
上次的口蘑雞丁，老公沒吃過癮，好吧，這次又來吃雞肉了，只不過是蒸的哦。將土豆和胡蘿卜切好后鋪碗底，再把雞肉放上面，蒸熟了就可以吃了。肉嫩多汁，鮮香入味。這樣蒸一蒸，土豆胡蘿卜都能變得軟糯。家有小朋友的話，可以多做點蒸菜，會讓娃多吃點飯哦�？傊喑哉舨撕锰幎喽�。
（五十五）番茄金針菇蛋湯
金針菇是我吃火鍋時必放的，這次來放個湯吧，跟番茄放一起，酸酸甜甜的很好喝很開胃，低卡又營養(yǎng)。用簡單的食材就能煲出鮮美的湯，多安排幾次吧。
（五十六）皮蛋拌豆腐
看到皮蛋，就想著該怎么做呢，想到在外面吃飯時�？吹降倪@涼拌菜，適合夏天吃，但我現(xiàn)在就想嘗試下。調(diào)的這個料汁（蒜末、小米辣、青椒、辣椒油、生抽、醋、蠔油、香油、白糖）太香了，就是比較辣。
但還是吃得很歡啊，皮蛋跟豆腐一起吃真的太配了，嫩滑爽口。酸辣的料汁淋上去，激活了蒜末小米辣的香氣，來上一勺清清涼涼的，好看又好吃。
（五十七）可樂雞翅
老公很喜歡吃可樂雞翅，我就想著自己做做看，雞翅已經(jīng)做了多次了，知道怎么做了，其實做法差不多的，這次就是把水換成可樂，老公吃得很歡啊。其實他想吃可樂雞翅的一個原因是想喝可樂了吧，哈哈，難得讓他喝一次。
（五十八）彩椒炒雙菇
彩椒是青紅椒，雙菇是白玉菇和蟹味菇，雙菇需要焯水。這是道色香味俱全的菜，顏色漂亮、營養(yǎng)豐富，關(guān)鍵還低脂低卡。
（五十九）香芋排骨煲
排骨已經(jīng)吃了好幾種做法了，還沒嘗過跟香芋一起燜的味道。先把芋頭和排骨在鍋里煎過炒過，再倒入電飯煲選擇燉肉模式。香芋粉糯鮮香，比排骨還好吃。
（六十）包菜炒粉條
包菜其實我不是很愛吃，但偶爾吃下還是可以的，粉條還是很好吃的，就是炒之前得先泡軟。這菜簡單好做，還可以大口嗦粉。
