又是一年食菌季,雨季來臨,云南的野生菌大量的上市,牛肝菌,雞樅菌,蘑菇,松茸,松露,雞油菌,羊肚菌,干巴菌……這些都是我的大愛啊。而松茸是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,被譽為“菌中之王”,是我國二級瀕危保護物種,還具有獨特的濃郁香味,口感似鮑魚,非常潤滑爽口。
7月18日松茸季·蕭康情|2022巴芬港康定松茸節(jié)公益活動在蕭山舉行,在活動現(xiàn)場我也采購到了由康定市政府代表團帶來的康定松茸。
松茸要趁新鮮料理,吃不完的要放進冰箱冷凍室貯存。新鮮的松茸要用清水沖洗凈表面的泥沙。
將松茸的尾部帶泥的部分削干凈,切成薄片;
雜排先焯一下水,清水中可以加適量姜絲;焯水可以直接清燉,也可以象我一樣用山茶油起個油鍋,將排骨在油鍋里略炒一下;
將炒過的排骨放到砂鍋中,加入足量的清水和料酒,大火煮開,調(diào)至中小火燜蓋燉一個小時;
加入松茸片,再加蓋燉半小時;
半小時后開蓋,加入紅棗、枸杞,略加些食鹽或鼎烹世家的雞粉即可;
營養(yǎng)分析
松茸和排骨一起燉可以滋陰潤燥,滋補腎血,補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)。排骨的營養(yǎng)價值很高,松茸含有多種微量元素,包含18種氨基酸,能夠促進人體生長發(fā)育。加快新陳代謝,有利于身體健康,是最珍貴的天然藥物種類。具有強身健體的作用,還有強精補腎、健腦益智的作用。
添喜的TIPS
松茸香氣極其濃郁,如果做菜,不用放太多,只需要幾朵,就足以達到提鮮添味,即便做湯,也不必放太多,就可以使整鍋的湯清鮮可口。
兔美醬拍拍