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小朋友沒(méi)開(kāi)學(xué)的日子,是不是已經(jīng)不知道早餐應(yīng)該吃些什么了??
今天就教大家做小朋友最?lèi)?ài)的蔬菜雞蛋餅,營(yíng)養(yǎng)又健康! 用料 雞蛋 4~5個(gè)黃瓜 1根火腿腸 2根鹽~五香粉 適量 步驟 1 1.開(kāi)始預(yù)熱烤箱,上下200度5分鐘 2.黃瓜和火腿切條,再切成丁,我用了一根玉米腸,一根王中王火腿腸 3.也可以加入適量胡蘿卜、玉米粒,或者加入半個(gè)西紅柿切成丁,我沒(méi)有,所以沒(méi)加 步驟 2 全部切好后放容器里,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,就一點(diǎn)點(diǎn)哦!或者不加!再加點(diǎn)十三香和小蔥碎,不需要放太多佐料,原汁原味最好 步驟 3 打入4~5個(gè)雞蛋,滴入幾滴香油,用筷子拌勻 步驟4 我用的漢堡磨具,磨具里抹上油,我的是不沾磨具4個(gè),也可在磨具底部鋪上油紙防粘效果更好,也可用吐司模具 步驟5 倒入抹了油的磨具里,倒入磨具高度的一半就可以,放入預(yù)熱好的烤箱,上下200度13~15分鐘即可 步驟6 1.很宣軟,色澤誘人,烤好后正好差一點(diǎn)滿(mǎn)磨 2.不方便用烤箱也可以在不粘鍋里煎熟,味道也是超贊的,任何造型都是可以發(fā)揮的,怎么方便怎么來(lái) 步驟7 擠上點(diǎn)番茄醬,再搭配一碗營(yíng)養(yǎng)粥,絕對(duì)稱(chēng)得上是營(yíng)養(yǎng)早餐了,尤其深得小朋友的喜歡 步驟8 也可以在烤的時(shí)候放入一個(gè)蝦仁,就成了海鮮蔬菜雞蛋餅了。 是不是很簡(jiǎn)單呢,快動(dòng)手做吧! |
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