你們都說：你每天早餐吃那么多，不會胖嗎？
我可以鄭重回答親們：沒有，自從我改變我的飲食習慣，堅持自己動手做之后，我的體重從9月份的112斤+已經降到106（這還是上個月19號的數(shù)據(jù)），我覺得現(xiàn)在應該維持在這個數(shù)據(jù)。
我的飲食習慣是：早上吃的；中午吃的，偶爾不吃，因為單位離吃飯的地方實在太遠，就自己帶點水果吃吃；晚上不吃，實在餓就啃蘋果或者煮碗黃瓜蛋湯解餓，因為如果晚上也吃，又不運動的話，會發(fā)胖，易胖體質的人，得控制晚上的飲食，管住自己的嘴巴，這對自身的健康還是有幫助的。
這是11月9日的照片，去湖州長興看銀杏時拍的，雖然不瘦，但也不胖吧？
終于忍不住，想來我地方蹭飯。
嘿嘿，我喜歡熱鬧，但也安靜的下來，我可以兩個人默默對視一言不發(fā)，也不會覺得無聊
所以來多少小伙伴，我都接待得了！
加上我總共4個人一起吃的晚飯，3個人正減肥，晚餐要吃的清淡或者偏素一點，還有1個倒無所謂。所以這頓聚餐比較偏素，真不是我小氣�。�
冰糖紅棗
紅棗水里先浸一段時間，小鍋里放冰糖，放紅棗，大火煮開，轉中火煮半小時，待稍稍收汁轉小火燜一會
不要急著出鍋，讓它在汁里泡著，不然會癟掉！出鍋之前拌些桂花
冷卻后放冰箱冷藏。
涼拌黑木耳
黑木耳水里泡開，去掉硬的根蒂，然后開水里焯一下迅速撈出，加生抽、醋拌勻
然后青紅椒以及大蒜生姜在油鍋里爆香，加白糖，炒勻之后倒入黑木耳中，拌勻之后稍稍冷卻放入冰箱冷藏
吃之前再灑點辣椒油即可。
大閘蟹
大閘蟹洗干凈，放進蒸籠，倒上老酒和姜絲！
冷水蒸
簡單的黃瓜圍邊，用來裝飾
蜜汁雞翅
提前一天腌制好，用的料很廣泛，看自己口味啊，腌制過程中，我翻了四次面，腌制均勻使其更入味。
培根豆腐卷
切成長條的豆腐用溫熱的鹽水泡20分鐘左右
培根一分為二，把豆腐卷起來，小火煎，撒孜然啊，黑胡椒啊，辣椒粉啊，大蒜末啊 等等，都可以~~~最后撒上蔥花出鍋即可。
簡單的黃瓜圍邊裝飾，紅色的是小番茄的比較尖的那個頭，黃瓜小片是大黃瓜柄那部分肉，比較細，再用黃瓜皮削下來做枝干即可。
玉米（自家種的）、火腿丁、蠶豆、青紅椒丁、黃瓜丁
加的高湯，需要勾芡！收汁出鍋即可。
橄欖菜四季豆
很普通的一個菜。
蛤蠣蒸蛋
蛤蜊清水加少許鹽泡起碼2小時以上， 水開之后放進蛤蠣，待它開了口立即撈出，
蛋液和水的比例是1:1，很多人都用煮過蛤蠣的水，但是我用的是干凈的溫水，和蛋液混合以后過濾2遍，裹上保鮮膜，
再用牙簽戳幾個小孔，冷水大火蒸10分鐘即可。
出鍋之后淋點香油。
金湯娃娃菜
準備高湯一碗，火腿丁少許，枸杞少許，娃娃菜半株，南瓜泥，水淀粉
少許油，把火腿丁爆香之后倒入高湯，然后把娃娃菜也一同放進去，煮幾分鐘就夠了，再放南瓜泥和枸杞拌勻煮2分鐘，最后勾芡放點鹽即可。
蘿卜絲鯽魚湯
鯽魚洗凈，放平底鍋煎至兩面微黃，撈出，剩余的油把姜蒜等爆香，然后加足量溫水
放入鯽魚，大火燒開，小火燉至奶白色，大約1個小時
放入蘿卜絲，黑木耳，調入鹽等調料燉至蘿卜絲軟了即可。
全家福！
飯后甜品，芒果凍芝士（免烤）
具體做法請參考君之
鏡面效果是用2包橙子味的QQ糖+60g左右的橙汁隔水加熱融化而成。
每切一刀都要把刀擦干凈再到火上烤一遍再切第二刀，這樣，切面才會整齊！
小伙伴們1人1塊……坐著聊八卦，談心，女人的世界除了美食、購物，那就是男人啦！
誰叫咱4個都是單身呢！
