最近身體比較弱，整天有氣無力，病懨懨......有天一看，大拇手指上僅有的2個月牙也竟然快消失了，哎呦不好，趕緊要給身體補充能量了！
月牙是人體精力是否充沛，臟腑是否健康的‘晴雨表’。
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋，齊華在爪”。人的五根手指對應(yīng)著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，通過觀察指甲便可知曉。氣血不足時，指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；體內(nèi)氣血充盈后，月牙會長出來。肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。月牙消失正是身體亞健康的信號，提醒我們需要好好休息，好好調(diào)理身體了！
推薦幾款我家的進(jìn)補膳食，先來黨參紅棗枸杞老母雞湯：
這是一道味道鮮美，營養(yǎng)豐富的滋補湯水，對于身體虛弱的人來說，喝這款湯會有很好的強健身體的功效。
黨參30g，芡實30g,大紅棗5顆,枸杞10g,老母雞一只。
做法：所有材料洗凈，一起放進(jìn)湯鍋里，加滿水，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉2個消失，加鹽調(diào)味即可。
（如果母雞質(zhì)量不是很好就先焯水再下鍋燉）
成品：
濃香醇厚的老母雞湯，味道很棒，一點也不覺得有藥味而難以下口，如果大家感覺身體容易疲勞變虛弱了，也可以試試~
