蔬菜和水果都含有豐富的維生素和人體所需的礦物質(zhì)，蔬菜在烹飪過程中會流失很多營養(yǎng)，很多蔬菜生吃
營養(yǎng)更豐富，苦瓜、黃瓜、西芹等這些蔬菜生吃營養(yǎng)價值很高，有的蔬菜單獨生吃口感不好，但如與水果
一起榨成汁，那口感是非常的清香可口，當(dāng)飲料那是太有營養(yǎng)了哈，像這些苦瓜、黃瓜、西芹等都還有排
毒養(yǎng)顏的功效，做法也相當(dāng)簡單，所有材料切小塊放攪拌機(jī)加適量涼開水一鍵搞定，這幾天氣候變化無常，
溫差大，很多人感冒發(fā)熱，多喝些果蔬飲料,增強(qiáng)自己的抵抗力~
黃瓜香梨苦瓜汁
特別喜歡苦瓜特有的清香，現(xiàn)在正是苦瓜上市時季，加上黃瓜和香梨榨成汁，那就是一款非常營養(yǎng)清口的飲料了哈，
喜歡甜味的，也可以加點蜂蜜一起攪~
蘋果西芹汁
西芹上市季節(jié)比較長，蘋果也是常年有，這兩樣搭在一起可以經(jīng)常做，口感也非常不錯~
還有西紅柿、胡蘿卜、甜椒、萵苣等蔬菜生吃都非常營養(yǎng)，可以隨意搭配水果一起榨汁，都非常清口好喝,
大家一般是怎么搭配榨汁的呢~
還喜歡這幾款清涼好飲，點擊圖片可進(jìn)入原帖~
