首烏燉雞
原料:
何首烏30克,雛雞750克,精鹽、味精、蔥段、姜片、黃酒各適量。
制法:
1、將雛雞宰殺,放入50一60℃的熱水中燙透周身,撥去羽毛,用松子擱去細(xì)毛,從脛部取出內(nèi)臟,剁去嘴尖、翅尖、腚尖及爪尖洗凈,入沸水中燙一下,除去血水,撈出用溫水洗凈;何首烏洗凈,用紗布包好,塞入雞腹內(nèi)。
2、鍋洗凈,注入清水,放入整雞,加精鹽、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去沸沫,改用中火燉約45分鐘,待雞肉熟爛后,用味精調(diào)味、取出雞腹內(nèi)何首烏包即成。
特點(diǎn):
雛雞肉嫩味香,可吃雞肉喝湯。
提示:
雞入鍋燉,宜用小火長(zhǎng)時(shí)間加熱,使其熟爛。
功效:
雞滋補(bǔ)虛損功效最顯著。何首烏有“益血?dú),黑髭發(fā),悅顏色”等功能。久服長(zhǎng)筋骨,益精髓,年延不老。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,何首烏能促進(jìn)血細(xì)胞的新生和發(fā)育,因而能使人保持容顏不老,須發(fā)烏黑。女性如能保持頭發(fā)叢生油黑,就可實(shí)現(xiàn)青春久駐。