今天廣州大降溫了，昨天空氣都有些輕微的霾了，一個月沒下雨今天終于下雨了，空氣中有股輕冷的風(fēng)，很喜歡，久蓬這樣低溫的天氣還蠻興奮的，一上午都跑幾次去窗邊看雨了，哈哈。雖然還沒有到北方那樣的寒冬，可多少有些冬意了，身體隨著氣溫的變化，無論是著衣，還是吃食都會隨著改變一些。冷冷的天氣，暖暖的吃食，美美的一天，肆意的享受生命中的每一天，快樂是恩賜，怎么浪費呢。
今天來杯暖飲，也是甜品了，【紫薯粟子奶昔】香甜奶糥，真的好吃。紫薯的營養(yǎng)也是挺多的，粗糧一類的食物我建議大家都多吃，當(dāng)主食也好，當(dāng)零食也好，生吃，熟食反正我都愛。簡單的做法，周末天冷待家里都可以試一試，味道覺得是你喜歡的。
紫薯粟子奶昔
紫薯（約300g），板粟10粒 牛奶30g，冰糖20g
做法1、準(zhǔn)備好食材。
2、紫薯洗凈，削去外皮，切成小丁。板粟去皮切成大塊。
3、鍋內(nèi)放入冰糖，再加入600ml清水，燒開煮至冰糖完全融化。
4、放入切好的紫薯小丁、板粟塊煮爛
5、加入牛奶煮開。
6、將煮好的牛奶紫薯打成泥成奶昔狀即可。
【小提示】1、家里沒有攪拌器的可以真接吃塊也行，口感又不一樣了。
