夏天一到，星冰樂粉們又恢復(fù)了活力。星冰樂，小杯就有350大卡的減脂殺手。如果你沒有成功拒絕它的定力，你就需要散兩小時步或在跑步機上跑40分鐘來消耗掉它！
嘴饞又不想毀了好身材？看看下面這些數(shù)據(jù)，同樣是喝一杯飲料，學(xué)會理性選擇，健康不用犧牲口感，還能保持好身材！
焦糖星冰樂
一大杯可省270大卡！
摩卡星冰樂
一大杯可省400大卡！
香草星冰樂一大杯可省250大卡！
可可碎片星冰樂一大杯可省260大卡！
巧克力星冰樂一大杯可省320大卡！
草莓星冰樂一大杯可省80大卡！
肉桂粉星冰樂（國內(nèi)無）一大杯可省270大卡！
其他常見種類咖啡
建議：1.咖啡因能提高訓(xùn)練時的興奮度，并有促進(jìn)燃脂的效果。你可以在訓(xùn)練前喝一杯中/大杯美式、60ml濃縮咖啡，或一杯Doppio濃縮瑪奇朵。
2.若需要一杯咖啡來提神，一杯150大卡以內(nèi)的咖啡是無關(guān)痛癢的。你可以喝杯美式、一杯卡布奇諾、一小杯拿鐵或一杯濃縮康寶藍(lán)；若心懷愧疚，額外散半小時步即可。
3.如果你實在抵抗不了星冰樂的誘惑，試試照著上面的方法喝，健康又不失口感，這波絕對不會虧！
4.對于那些說“不加發(fā)泡奶油人生還有什么意義”“既然都喝了這又何必”“努力練就為了撒開吃”的吃貨們，請自動忽略……
