孩子的身高是許多家長都關(guān)心的問題，那么，孩子發(fā)育后還能長多高？如何控制孩子的骨齡，讓孩子健康成長呢？快來聽聽杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院資深兒科專家戚宇主任的解答吧~
男孩女孩發(fā)育后還能長多高？
一般情況下，從發(fā)育時間來說，女孩發(fā)育比男孩早2年，女孩在9-10歲開始發(fā)育，男孩從11-12歲開始發(fā)育，青春期啟動女孩發(fā)育表現(xiàn)為乳房增大，男孩發(fā)育表現(xiàn)為睪丸增大。
正常情況下，女孩在9-10歲開始發(fā)育，這時出現(xiàn)身高增長。如果女孩在7.5歲之前發(fā)生乳房發(fā)育，可能會影響整體發(fā)育情況，最終身高低于正常水平。
因此要關(guān)注是否存在性早熟，如果出現(xiàn)第二性征提前發(fā)育，需要早期給予干預(yù)、治療，保證均衡飲食，同時保證睡眠以及足夠的時間參加戶處活動，有利于身高增長。
通常9-11歲女孩開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育，進(jìn)而出現(xiàn)乳房發(fā)育，生長出陰毛、腋毛外陰以及大、小陰唇發(fā)育，出現(xiàn)月經(jīng)來潮。在生長發(fā)育的過程中，女孩的身高、體重會快速增長，身高每年可以增加8-9cm。
診室接診時，戚宇主任發(fā)現(xiàn)不少家長會把女孩月經(jīng)初潮當(dāng)做進(jìn)入青春期的標(biāo)志。其實孩子此時已經(jīng)進(jìn)入了青春期中后期，長高的空間和時間都十分有限，月經(jīng)來潮后身高增長可增長5cm左右。
男孩一般骨齡11歲半左右進(jìn)入青春期發(fā)育，每年至少要長到8cm以上，青春期開始1-2年后，身體生長出現(xiàn)了出生后的第二個身高增長高峰，持續(xù)兩年半到三年，身高每年增加約9-10cm，整個青春期能長25到30cm。
然而，如果男孩在9歲之前有第二性征發(fā)育，他可能是性早熟。如果16歲以后仍無第二性征，性發(fā)育延遲，應(yīng)注意疾病的影響，需要及時就醫(yī)。
孩子骨齡為何如此重要？
骨齡能有效反映人體的成熟程度，對成人身高和青春期發(fā)育都有重要影響，因此，骨齡評價在臨床醫(yī)學(xué)中應(yīng)用廣泛，是影響兒童生長發(fā)育疾病診斷、鑒別診斷和療效觀察的重要輔助手段。
一些影響孩子身高的疾病，如性早熟、生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等可以通過測骨齡提前發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)意味著孩子能夠爭取到寶貴的長高時間。
通常將骨齡差在±1歲視為正常范圍。骨齡小于實際年齡，可能與體質(zhì)性發(fā)育延遲、生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等有關(guān)；骨齡大于實際年齡，則可由性早熟、腎上腺疾病等引起。
杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院高度關(guān)注兒童生長發(fā)育，開設(shè)特色生長發(fā)育專科門診，開展矮小、肥胖、性早熟等疾病篩查，向家長普及兒童健康知識，融合現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)和中醫(yī)國粹，運(yùn)用儀器診療、中醫(yī)理療、物理治療，體重管理，從診療、康復(fù)、營養(yǎng)、運(yùn)動等全方位助力兒童長高，定期開展義診、發(fā)育評估、健康科普宣教等公益活動，致力于讓孩子健康成長，提供全面優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。
戚主任提醒家長，骨齡偏大是指孩子的骨骼發(fā)育提前，相對于同齡孩子來說，骨齡偏大的孩子身高增長速度會更快。但是，如果骨齡偏大過多，會導(dǎo)致孩子的身高提前停止增長，影響孩子的生長發(fā)育。
孩子骨齡偏大的表現(xiàn)包括：身高增長速度過快、骨骼發(fā)育提前、性發(fā)育提前等。如果孩子出現(xiàn)以上癥狀，家長應(yīng)及時帶孩子去專科兒童醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
兒科專家教你3招控制孩子骨齡
一般女孩骨齡14歲左右，男孩骨齡16歲左右逐漸停止生長。骨齡是可控的，體重和骨齡增長基本同步，保持體重增長速度低于平均水平，可以有效延緩骨齡的生長速度。
戚宇主任指出如果孩子做檢測發(fā)現(xiàn)骨齡偏大，家長一定要做好以下3點(diǎn)幫助孩子控制骨齡：
合理飲食：家長應(yīng)該為孩子提供均衡的飲食，保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素。同時，要避免孩子過度攝入高熱量、高脂肪的食物，控制體重，以免影響孩子的生長發(fā)育。
適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)孩子的身高增長。家長可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，如跑步、游泳、籃球等，這些運(yùn)動可以刺激孩子的骨骼生長。同時，要注意避免過度運(yùn)動和過度疲勞，以免影響孩子的身體健康。
定期檢查：家長應(yīng)該定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解孩子的生長發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)孩子存在身高發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時進(jìn)行治療和干預(yù)。同時，要注意保護(hù)孩子的隱私和自尊心，避免給孩子帶來不必要的壓力和困擾。
控制孩子骨齡是促進(jìn)孩子健康成長的重要措施之一。家長應(yīng)該注意孩子的飲食、運(yùn)動和睡眠等方面的問題，同時定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果發(fā)現(xiàn)孩子存在身高發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時進(jìn)行治療和干預(yù)。只有這樣，才能讓孩子健康成長，擁有一個美好的未來。