過年時，雞鴨魚肉少不了，我們的體重不知不覺中又增加了不少呢；年假期間，節(jié)日旅游、驅車回家長途跋涉，給皮膚帶來了言重的隱患；年過完了，天氣多變，空氣灰霾靄靄，再次讓我們的皮膚雪上加霜。
怎樣讓臉上的皮膚恢復往日的光彩，更勝從前呢？我們需要一整套美顏方法——24節(jié)氣美顏法，針對一年二十四節(jié)氣天氣異常變化做好美顏保衛(wèi)戰(zhàn)。立春、雨水兩個節(jié)氣姐妹們沒有把握住的話，還不算太晚，春季的六個節(jié)氣當中以驚蟄為轉折點，多變的天氣對皮膚的影響最大，做到以下幾點，開啟美顏全年保衛(wèi)計劃：
一、早晨第一杯水，喚醒臟器可排毒
冬季溫度較低，人體的新陳代謝過慢，過年時大魚大肉消化后的毒素沉寂在體內，會造成皮膚暗沉，無光澤。姐妹們，哪個節(jié)氣排毒比較合適呢？
春季第三個節(jié)氣——驚蟄，“雨水”以后天氣轉暖，春雷初響，人體同樣迎來了新陳代謝逐漸提高的時候，此時排毒最合適。早晨第一杯水會流經(jīng)口腔、胃部、腸道，從上到下清潔消化系統(tǒng)，活化腸胃功能，讓整個身體由內而外的蘇醒過來，徹底排出去年年底沉積的毒素。
二、要有充足的睡眠和堿性膳食纖維補充
最近一個姐妹在網(wǎng)上向本人咨詢，說一直以來都堅持早晨喝一杯水，為什么每年的這個時候，臉色看起來還是特別差。應該有很多姐妹也有她一樣的困惑和苦惱吧？
3月份正值多風干燥季節(jié)，且臨近春季驚蟄節(jié)氣，氣溫變化頻繁，容易對皮膚造成嚴重的損傷。所以，在此提醒愛美的姐妹，此時需要保證充足的睡眠以修復受損的細胞，補充適量的堿性膳食纖維，增強腸道功能，進一步排出體內毒素，改善皮膚，這可是顏の膳的獨家絕密哦！
三、均衡營養(yǎng)，逐步調理恢復苗條身材
春節(jié)期間多數(shù)姐妹攝入的脂肪都超過了日常指標，體內酸堿度不均衡，腰部容易出現(xiàn)贅肉，比以前足足大了好幾圈。光排毒還不行，還需要均衡營養(yǎng)，加強調理。
做法一：可以多吃堿性蔬菜瓜果，逐漸改善體內環(huán)境；
做法二：每天補充定量的堿性膳食纖維，快速調節(jié)人體內部環(huán)境，均衡營養(yǎng)的同時，調理身體膳養(yǎng)容顏，塑造完美身體。
需要提醒姐妹們的是，以上不過是二十四節(jié)氣美顏法的第三道防線，想要保持美麗容顏，請持續(xù)關注！