牛奶敷臉可以美白嗎？俗話說“一白遮百丑”，女孩當(dāng)然都希望自己能擁有白皙嫩滑的肌膚，據(jù)說用牛奶敷臉可以美白祛斑，拯救曬黑的臉部皮膚。牛奶真的有這樣的效果嗎？下面跟隨小編澤佳一起來了解看看。
牛奶敷臉美白是真是假
牛奶的主要成分是水，還有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白質(zhì)分子較大，直接用牛奶敷臉很難被皮膚吸收，并且也不能發(fā)揮調(diào)節(jié)黑色素代謝的作用，所以牛奶敷臉是不能起到美白效果的。
牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持皮膚白皙，可以通過多吃具有美白功能的食物來保持皮膚白嫩，這也是最安全的美白方法之一。常見的食物包括西紅柿、胡蘿卜、薏仁等。
除了多吃上述的美白食物，我們還應(yīng)該少吃“感光食物”。感光食物是指容易被紫外線發(fā)現(xiàn)并照射的食物，這類食物更容易使皮膚受到紫外線的傷害，從而加速皮膚變黑。常見的感光食物包括檸檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等，這些感光食物盡量控制在晚上吃，可以避免陽光照射，防止黑色素的產(chǎn)生。
牛奶敷臉的正確方法是什么
牛奶雖然沒有美白的功效，但是牛奶洗臉有很多好處，牛奶中含有很多脂質(zhì)，可以撫平肌膚皺紋，緩解肌膚衰老。
正確步驟：
1、用潔面乳清洗臉部后，把鮮奶倒入盆中，用毛巾沾牛奶，輕印面孔5-6次，讓牛奶敷3分，再洗凈。
2、浸過牛奶的化妝棉可舒緩止疼，如果夏天被曬傷，可以用冰鎮(zhèn)牛奶敷一敷。
3、加蜂蜜和檸檬汁調(diào)和拌勻，涂抹在臉上，15分后立即用清水洗凈，不要用過期牛奶。