【費(fèi)用包含】全程13天旅游車包車（含4天返空時(shí)間）、活動(dòng)中所列景點(diǎn)門票、9晚住宿、衛(wèi)星電話、對(duì)講機(jī)、高山氧氣瓶、急救包、常用藥品、領(lǐng)隊(duì)及司機(jī)食宿補(bǔ)貼、20W專業(yè)戶外險(xiǎn)、組織管理費(fèi)。
活動(dòng)期間的餐費(fèi)、活動(dòng)中個(gè)人消費(fèi)、行程以外景區(qū)門票、自由購(gòu)物及自由活動(dòng)發(fā)生的費(fèi)用。
【行程安排】
D1天 7月21日，隊(duì)員從出發(fā)地到達(dá)麗江束河古鎮(zhèn)，入住特色客棧標(biāo)準(zhǔn)間。自由活動(dòng)。
D2天 麗江--石鼓長(zhǎng)江第一灣--虎跳峽--香格里拉
行程亮點(diǎn)：長(zhǎng)江第一灣?；⑻鴯{徒步，走走著名的張老師小道和天梯。晚上去看看世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。
入?。嚎h城商務(wù)標(biāo)準(zhǔn)間。
D3天 香格里拉--松贊林寺--白馬雪山埡口--飛來寺
行程亮點(diǎn)：參觀小布達(dá)拉宮—松贊林寺、金沙江歐米茄造型、白馬雪山、梅里雪山。
入住：飛來寺臧家客棧。
D4天 飛來寺—明永冰川—西當(dāng)溫泉—西當(dāng)村
行程亮點(diǎn)：欣賞梅里雪山的日出—日照金山盛觀、在炎炎夏日近距離接觸冰川、泡一泡真正的溫泉。
入?。何鳟?dāng)村藏民客棧。
D5天 西當(dāng)村--鹽井--芒康--竹卡
行程亮點(diǎn)：鹽井。鹽井是個(gè)神奇的地方，位于西藏的東南部，瀾滄江邊。鹽井這有千年歷史的鹽田，是茶馬古道上唯一存活的人工原始曬鹽人文景觀。也是攝影師出大片的地方。
入?。褐窨ū?。
D6天 竹卡--左貢--邦達(dá)--八宿—然烏湖
行程亮點(diǎn)：72道拐、怒江雄姿、然烏湖。
入住：然烏湖邊的親水客棧
D7天 然烏—米堆冰川—崗鄉(xiāng)
行程亮點(diǎn)：然烏湖、米堆冰川、崗鄉(xiāng)村
入?。簫忇l(xiāng)村客棧。
D8天 波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗--八一
行程亮點(diǎn)：東方瑞士魯朗、石鍋雞野山菌、著名的通麥天線、一線瀑布
入?。喊艘绘?zhèn)標(biāo)準(zhǔn)間
D9天 八一鎮(zhèn)——巴松措——拉薩
行程亮點(diǎn)：巴松錯(cuò)是紅教的一處著名神湖和圣地。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。
入住：拉薩市區(qū)三星級(jí)藏式標(biāo)準(zhǔn)間。
D10天 7月30日 拉薩自由活動(dòng)，結(jié)束此次的滇藏之旅。有時(shí)間的歡迎繼續(xù)參加我們8月1日—17日的“一錯(cuò)再錯(cuò)、一悟再悟 阿里大北線活動(dòng)”。
【建議個(gè)人裝備】：
1、沖鋒衣、褲一套；
2、抓絨保暖衣服一套；
3、速干衣褲（至少2套）；
4、太陽帽、太陽鏡、防曬霜、游泳衣；
5、戶外透氣襪子、徒步鞋；
6、足夠裝下行李的背包；
7、常備個(gè)人藥品。（詳情待報(bào)名后見隊(duì)員手冊(cè)）
【備注說明】：
為什么我們的費(fèi)用不包含往返大交通？
答：大地探游的活動(dòng)均為全國(guó)召集隊(duì)員，所以無法確定所有隊(duì)員交通，另外我們也鼓勵(lì)大家在我們的行程開始前或結(jié)束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間.我們的活動(dòng)沒有包含來回的交通費(fèi)用。
為什么我們的費(fèi)用不包含用餐費(fèi)用？
答：我們認(rèn)為飲食是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕囊徊糠?，更希望?duì)員能在旅途中自己去發(fā)掘當(dāng)?shù)氐拿朗常ǘ皇俏覀兲崆盀槟銣?zhǔn)備好）這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道。
【注意事項(xiàng)】：
1、報(bào)名人員請(qǐng)?jiān)敿?xì)了解活動(dòng)涉及的地點(diǎn)和活動(dòng)性質(zhì)，保證個(gè)人身體適合此項(xiàng)活動(dòng)，參加活動(dòng)的人員必須購(gòu)買保險(xiǎn)。
2、參加活動(dòng)人員需為有民事行為能力的成年人，未成年人報(bào)名活動(dòng)前請(qǐng)先于組織方咨詢確認(rèn)，且需監(jiān)護(hù)人陪伴；
3、為了您的安全，活動(dòng)過程不能擅自離隊(duì)，出現(xiàn)問題請(qǐng)及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)溝通。
4、此活動(dòng)為戶外活動(dòng)，且涉及少數(shù)民族地區(qū)，區(qū)別于一般旅行社的活動(dòng)，因此請(qǐng)配合遵守當(dāng)?shù)孛袼琢?xí)慣，維護(hù)我們的團(tuán)隊(duì)形象；
5、尊重同伴，熱愛自然，保護(hù)環(huán)境。
【友情提示】：
西藏是個(gè)攝影天堂，隨便都能拍到讓您驚喜的相片。沒有什么固定的模式，想拍您就拍的好。也不必為什么好的器材而沮喪，若你要求不高，只是隨便留個(gè)紀(jì)念，帶一個(gè)傻瓜相機(jī)就好，如果您是攝影愛好者，就帶上全部裝備，這里絕對(duì)不會(huì)讓您失望！
您要注意的是高海拔電池耗電耗的厲害，您最好備足充足的電池，存儲(chǔ)卡也最好多準(zhǔn)備，還有就是西藏的天氣變化多端，最好帶上相機(jī)包或其它防雨措施，以避免您的寶貝淋濕而失效。
【旅途中的注意事項(xiàng)】：
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注明：巧克力等）
4、西藏屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。