睡袋怎么用才保暖

不管使用的是新購(gòu)的睡袋還是使用很久身經(jīng)百戰(zhàn)的睡袋，要牢記：睡袋不會(huì)自行加溫或加熱，它只是減緩或降低身體的熱量釋出，最好的方式是身體儲(chǔ)存更多的熱能。
所以想要睡的舒服就要從這些方面著手：
1、遠(yuǎn)離不良環(huán)境：帳篷座落於舒適的位置可以增加溫度，營(yíng)地不要選擇於溪底，因?yàn)榇颂幨抢淇諝饩奂帲膊灰鸂I(yíng)于山脊棱線，要選擇背風(fēng)面或是運(yùn)用露宿袋或挖雪洞的方式。
2、睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到擠壓於睡袋套內(nèi)久，初期的蓬松度與隔熱使用時(shí)會(huì)稍差較不暖，最好是搭好帳篷就攤開(kāi)睡袋讓它蓬松，當(dāng)然時(shí)間譽(yù)久愈好。
3、防潮墊墊的材質(zhì)：每種防潮墊的隔熱系數(shù)均不同，它可以隔絕睡袋底層釋放熱能和地表寒濕氣的入侵。不同的季節(jié)用不同的睡墊，如雪期最好選用全長(zhǎng)含概驅(qū)體且實(shí)心的睡墊或是自動(dòng)充氣墊，然後將背包，主繩或其它物品置於腳下。
4、完整防水性：任何潮濕的防潮墊都會(huì)讓人受不了且不舒服，若沒(méi)有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代。如果帳篷泡水，濕的物品可置于塑料袋中，放在外帳之間或內(nèi)帳角落遠(yuǎn)離睡袋。惡劣天候時(shí)內(nèi)帳會(huì)聚集水滴，所以帳篷的窗戶須微開(kāi)細(xì)縫讓帳篷通風(fēng)，當(dāng)雨過(guò)天晴就須取出并曬睡袋，若是雪期則直接攤在帳篷內(nèi)。
5、穿足夠衣物：高山向?qū)гf(shuō)如果你睡覺(jué)不完全穿上全攜帶的衣服，代表你帶太多衣服.最好帶一頂帽子因?yàn)樯眢w的熱能有一半是從頭部消散。
6、飽食：食物是燃料，睡前不要空肚或稱空油庫(kù)，睡前吃些高熱量實(shí)物，同時(shí)充足的水份是對(duì)人體的代謝功能相當(dāng)重要，當(dāng)你感到疲累，睡覺(jué)時(shí)被渴醒，或當(dāng)你想喝水要多喝水，每天的排尿次數(shù)約四至五次，尿液最好呈透明色，若是黃色代表身體依然呈脫水狀態(tài)。
7、暖身：睡袋不會(huì)維持與制造熱能，不要到營(yíng)地就馬上躦到睡袋內(nèi)，太累與太冷的身體是無(wú)用的，吃好與足夠的晚餐與熱飲，然後在月光下漫步一陣，以不流汗為標(biāo)準(zhǔn)將身體暖和入睡才舒服。
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