越來越多的人開始喜歡越來越多的人開始喜歡戶外運動，也常常出門旅行，這安全是最重要的。
一、結(jié)伴出行
最好不要獨自遠途出行，旅途中遇到了麻煩和困難也好有個照應(yīng)。最好跟隨有資質(zhì)的俱樂部團隊或可靠的領(lǐng)隊，他們一般具有豐富的經(jīng)驗和應(yīng)付突發(fā)事件的辦法。
二、量力而行
了解自己的身體狀況，長距離和高難度的活動，出發(fā)前要先做健康檢查，尤其是平時很少運動的人，更需注意，要量力而行，循序漸進，平時可以參加些正規(guī)的培訓(xùn)多了解些戶外知識。
三、行程計劃
事先選好路線包括途經(jīng)的風(fēng)景點及停留點，估算大概里程，根據(jù)環(huán)境路況和隊伍實力狀況分析需要的時間，計劃好休息地點和物質(zhì)補給點，還有應(yīng)急方案包括撤離路線和救援路線（最短、安全迅速獲得救援或求救的路線）。
當(dāng)然如果跟了專業(yè)領(lǐng)隊和俱樂部，這些事情就由他們來安排了，前提是一定要選個正規(guī)可靠的俱樂部或領(lǐng)隊。你要做的就是要記牢全部行程計劃，不要掉隊或掉鏈子影響隊伍行程。
四、做好準(zhǔn)備
1、裝備：
帶什么裝備－－領(lǐng)隊?wèi)?yīng)根據(jù)活動項目、地點和天氣來決定旅程需要哪些裝備。
檢查裝備－－領(lǐng)隊要確認所有參與者都有了必要的裝備，并且這些裝備狀況良好。
怎樣使用－－必須教會參與者們以安全、適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ褂盟醒b備。
2、藥品： 感冒藥、消炎藥、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素片、眼藥水、紅花油等
3、服裝及食品 適合當(dāng)?shù)靥鞖獾囊挛?、戶外鞋等。餐單、餐?shù)、食物清單、后備食品
4、公用物資：集體裝備包括通訊工具、炊具、安全裝備等
5、購買保險：通常談到的旅行保險有兩種：一種是旅行社責(zé)任險，一種是旅行意外傷害險。正規(guī)的旅行社必須投保旅行社責(zé)任險，游客一旦參加旅行社組織的旅游活動，就可享有該項保險的權(quán)益。個人需要購買的主要有哪些？
一種是具有旅行救助服務(wù)的保險，游客一旦遭遇險情，可撥打保單上的電話獲得免費有效的救助。
另一種是旅客意外傷害保險，投保人在乘坐公共交通工具出行時遭遇事故可獲得理賠，強制性的游客意外傷害保險的保費已包含在票價之內(nèi)。
最常見的旅行人身意外傷害保險，保險期限多為幾天，所以價格比較低廉，通常保險費1元就可對應(yīng)高達1萬元的保額。
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五、常見危險
1、脫離團隊
在野外脫離團隊是非常危險的。萬一離隊的話，如果不能確信自己可以繼續(xù)走到下個目的地，就應(yīng)先留在原地，再想辦法回到隊伍行進的路線或上次的休息地，向隊伍發(fā)出通訊訊號等待救援。
2、迷路
應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。設(shè)法回憶已經(jīng)走過的路徑，并沿原路折回起點。若不能按原路返回起點，最好留在原地等候救援。切勿再往前進或盲目亂闖，以免消耗體力及增加救援的困難。如果決定繼續(xù)前進，尋路前進時應(yīng)在每一分岔路口留下明顯路標(biāo)。如不能辨認位置，應(yīng)往山脊等高處走，居高臨下較易辨認方向，也容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認方向，向下走雖容易，但下山危險性高，要再折回高地時也困難，以致無謂地消耗大量體力。
如果必須派出人員求救或探路，則需遵循二人同行原則。