春夏兩季無疑是最適合我們戶外運動的季節(jié)，徒步、露營、登山、溯溪，簡直是多姿多彩。如今，越來越多的女性也加入戶外運動的行列。對于體力相對差一些的女性，尤其是初次出行的MM們來說，要準備些什么東西才合適呢？
一、太陽鏡
太陽鏡之所以必不可少，除了時尚用途外，最主要的是它可以抵擋紫外線。選擇的太陽鏡，鏡片顏色不宜過深，以灰色和綠色最佳，這樣既可以保護眼睛，又不會導(dǎo)致看東西吃力。然后要注意選擇不易碎的樹脂鏡片，以免活動過程中不慎被眼鏡碎片刺傷。
二、頭巾
將頭巾綁在頭發(fā)上，頭發(fā)就不再會遮擋視線。頭巾不僅可以用來綁在頭發(fā)上，還可以做成各種各樣的帽子，防風防曬吸汗。頭巾的使用不僅可以增加美觀度，也非常具有實際意義。
圖為喜馬拉雅戶外百變魔術(shù)頭巾
三、密封袋
不少戶外生產(chǎn)廠家都會生產(chǎn)專用的密封待，大小有各有規(guī)格。遇到天公不作美時，手機、GPS、MP3、電池、數(shù)碼相機等怕潮濕的物件要是有個密封袋密封起來就什么也不用擔心了。臟的衣服、換掉的襪子和內(nèi)衣也用的著它，密封起來免的串味。當然，它還有其他作用，比如，動植物標本的臨時保護、遇到意外時儲存水等。
四、頭燈
伸手不見五指的夜晚，頭燈的光亮能給MM們安全感。而不少人則覺得，除了在戶外使用，頭燈也可作為家中常備物品，以應(yīng)付停電、在床上看書、或半夜上廁所等狀況。
圖為喜馬拉雅LED頭燈
五、登山杖
杖握手中，不但能幫助行走，必要時還能趕野狗、做獨腳架、開路打草。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負擔；根據(jù)研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺更舒服！而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。