有天晚飯后去運(yùn)河邊走路鍛煉身體，看到一個(gè)半年不見的小姐妹，發(fā)現(xiàn)她瘦了好多，以前算得上是胖子，現(xiàn)在苗條多了，問她是在吃減肥藥嗎？她說不是，就是每天晚飯后走路，天天堅(jiān)持，保持快步走一個(gè)小時(shí)左右，從大關(guān)南一苑勝利河邊走到沈塘灣橋再返回，到現(xiàn)在堅(jiān)持了三個(gè)月就這樣了，輕了十多斤。這個(gè)辦法真是太好了，自己總是懶惰堅(jiān)持不下來，現(xiàn)在春暖花開的時(shí)節(jié)里，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。我們大關(guān)小區(qū)有這么好的條件，現(xiàn)在運(yùn)河邊花紅柳綠，春風(fēng)拂面，走路真是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。有次有朋友到家里來玩，一起走到家旁邊的運(yùn)河邊散步，她真羨慕我家邊上有這么個(gè)好地方。先上圖：