腰部按摩器的副作用是什么？腰部按摩器（又名腰部按摩儀、護(hù)腰帶）是一款非常受歡迎的按摩設(shè)備，它能通過熱敷與按摩來緩解疼痛和疲勞的腰部肌肉。然而，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來越質(zhì)量差的腰部按摩器，導(dǎo)致很多人在使用時(shí)后肌肉會(huì)出現(xiàn)損傷、病情會(huì)加重等。作為從業(yè)多年的康復(fù)師，我市面上常見的腰部按摩器進(jìn)行了深入的研究，也測(cè)試了很多款產(chǎn)品，現(xiàn)在就來給大家科普下腰部按摩器的相關(guān)知識(shí)。
下面展示的是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品：
一、揭露劣質(zhì)腰部按摩器的五大害處
腰部按摩器的副作用是什么？對(duì)于劣質(zhì)的腰部按摩器而言，副作用是很常見的比如：會(huì)損傷肌肉、會(huì)加重病情、甚至是失去知覺等。除此之外，劣質(zhì)的腰部按摩器還會(huì)帶來很多不良反應(yīng)，接下來我將揭露劣質(zhì)腰部按摩的害處。
害處1、腰部病情加重
患有炎癥性疾病的人群要是使用的是低質(zhì)量的腰部按摩器會(huì)加重腰部病情，這是因?yàn)榱淤|(zhì)的腰部按摩器兼容性差、揉捏力度過于強(qiáng)烈。
害處2、造成腰部肌肉纖維化、肌肉萎縮
不適合或劣質(zhì)的腰部按摩器存在按摩頭過于堅(jiān)硬，揉捏力度過于暴力的問題，在按摩過程中會(huì)容易使肌肉出現(xiàn)纖維化，肌肉萎縮的患者使用會(huì)造成萎縮病情加劇。
害處3、軟組織損傷
一旦使用了揉捏力度與震頻過大的腰部按摩器，在按摩時(shí)直接與皮膚接觸后就會(huì)造成局部軟組織損傷，甚至還會(huì)出現(xiàn) 皮下淤血等。
害處4、骨骼、肌肉、神經(jīng)根會(huì)損傷
由于劣質(zhì)的腰部按摩器使用了質(zhì)量差的電機(jī)或力度過大，而且按摩的面積范圍小，進(jìn)而會(huì)造成骨骼、肌肉、神經(jīng)根等非常脆弱的部位出現(xiàn)損傷。
害處5、造成腰部僵硬或無知覺
長(zhǎng)時(shí)間的使用劣質(zhì)或按摩面積小、力度過大的腰部按摩器，就會(huì)造成腰部變得越來越僵硬，甚至更嚴(yán)重的還會(huì)喪失知覺無法動(dòng)彈等。
二、為什么使用腰部按摩器會(huì)有副作用？解析四大原因
腰部按摩器的副作用是什么？從上述內(nèi)容來說，劣質(zhì)的腰部按摩器存在很多副作用，那么，為什么腰部按摩器會(huì)對(duì)肌肉造成傷害？為了便于大家了解，下圖是我從健康論壇收集的關(guān)于腰部按摩器的負(fù)面吐槽匯總圖，根據(jù)此圖我總結(jié)出了以下四大造成腰部按摩器產(chǎn)生危害的原因。
原因1、沒有腰部的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)
市場(chǎng)上那些低價(jià)格的產(chǎn)品只會(huì)通過各種手段來吸引消費(fèi)者，進(jìn)而忽略了對(duì)肌體護(hù)理數(shù)據(jù)的采集，而且各項(xiàng)核心參數(shù)都沒有進(jìn)行專業(yè)的研發(fā)，也沒有對(duì)理療方面和腰肌受力進(jìn)行研究，而是選擇工廠貼牌售賣，因此，那些反饋說會(huì)損傷肌肉的可能是買到了此類產(chǎn)品。
原因2、按摩器貼合度差
市場(chǎng)上有的腰部按摩器器貼合度的設(shè)計(jì)沒有按照人體工學(xué)進(jìn)行設(shè)計(jì)，進(jìn)而造成了貼合度變差，無法準(zhǔn)確的佩戴到腰部上，還會(huì)刺激一些敏感的部位，在按摩時(shí)就會(huì)容易損傷肌肉。
原因3、腰部無支撐設(shè)計(jì)
缺乏支撐設(shè)計(jì)的腰部按摩器無法緊密的貼合在腰部肌肉線條上，會(huì)出現(xiàn)不適感，再加上使用的不當(dāng)就會(huì)加重腰部的壓力，進(jìn)而會(huì)損傷肌肉神經(jīng)，大家在購買產(chǎn)品時(shí)，一定要選擇有支撐設(shè)計(jì)且合格的產(chǎn)品。
原因4、電機(jī)、芯片差
很多劣質(zhì)的產(chǎn)品其質(zhì)量沒有經(jīng)過測(cè)試，進(jìn)而會(huì)造成電機(jī)動(dòng)力不足與芯片不精準(zhǔn)等，在按摩時(shí)就會(huì)造成按摩力度和深度不均勻，會(huì)容易損傷肌肉。
看完上述內(nèi)容，我們也應(yīng)該注意市場(chǎng)上商家的宣傳手段，有的商家會(huì)宣稱自家的產(chǎn)品能保護(hù)腰部和預(yù)防腰部病情等，但其實(shí)這些只是他們的宣傳噱頭而已，實(shí)際使用后并沒有效果。以下是權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的關(guān)于多款腰部按摩器核心數(shù)據(jù)測(cè)評(píng)圖（見下圖），供大家參考。
根據(jù)實(shí)測(cè)的數(shù)據(jù)顯示，最強(qiáng)的專業(yè)發(fā)燒級(jí)品牌未野是本次測(cè)評(píng)當(dāng)中表現(xiàn)最優(yōu)秀的，它是作為“不傷肌肉”技術(shù)的開創(chuàng)者，而且還堅(jiān)持專業(yè)的運(yùn)動(dòng)”超常規(guī)”發(fā)燒性能，超強(qiáng)的品質(zhì)，以及更強(qiáng)安全的發(fā)燒產(chǎn)品研發(fā)思路，并且還因“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)設(shè)備理念以及技術(shù)沉淀，一直都深受大量的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)燒友的喜愛，而且還罕見的獲得CCTV榮譽(yù)展播的推薦！此外也是行業(yè)內(nèi)唯一采用創(chuàng)新“雙氣囊+超聲波震動(dòng)”雙重結(jié)構(gòu)揉捏方式的產(chǎn)品，并且按摩特別的放松也非常的到位，還可以有效養(yǎng)護(hù)腰肌，修養(yǎng)腰肌的勞損，減緩腰椎的壓迫和疼痛，還將肌肉恢復(fù)效率提升到 99.8%。而且還有4重腰部固定和支撐，兩組四區(qū)間“氣囊式理療技術(shù)”等13種不傷肌肉黑科技，也還實(shí)現(xiàn)了對(duì)腰肌腰椎損傷率國(guó)內(nèi)最低，其還經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)降低98%肌肉損傷率！另外，其電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度、動(dòng)力衰減度和兼容性等核心參數(shù)，也都是均比肩千元級(jí)的水準(zhǔn)，強(qiáng)悍到?jīng)]有追趕者！還因?yàn)閲?guó)內(nèi)搶不到，居然還有不少的黃牛從海外代購。
它還是主流按摩品牌之一，還和倍輕松等齊名，以及主打的是硬核發(fā)燒性能，另外靠著口碑聚集熱度，還深受極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍、許多的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員推薦，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等。而且還是唯一有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌且在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！
未野創(chuàng)新搭載的四組超聲波動(dòng)力引擎與雙氣囊理療技術(shù)，也都實(shí)現(xiàn)了動(dòng)力衰減度極低、震動(dòng)均勻穩(wěn)定的同時(shí)，還將按摩面積、深度提升到115%。此外，它作為是僅有的發(fā)燒王者，未野也還實(shí)現(xiàn)了對(duì)腰肌腰椎負(fù)擔(dān)降低99.8%、腰肌支撐性提升130%！
如果大家對(duì)性能的體驗(yàn)要求不苛刻，則還能考慮下倍輕松，它的名氣也較大，包裝也很精致，就是在性能的體驗(yàn)上還有挺大的提升空間。
三、優(yōu)質(zhì)的腰部按摩器能帶來哪些好處？
腰部按摩器的副作用是什么？看到這里，相信大家也已經(jīng)知道劣質(zhì)的腰部按摩器會(huì)損傷肌肉，會(huì)給腰部和身體帶來一系列的副作用。但是，只要大家選購的是優(yōu)質(zhì)且專業(yè)的腰部按摩器就能很好的避免掉這些副作用，接下來給大家詳細(xì)科普下優(yōu)質(zhì)腰部按摩器會(huì)帶來的一些好處。
好處1、可以緩解身體疲勞和不適感
對(duì)長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的上班族來說，腰部會(huì)更容易出現(xiàn)不適感，身體會(huì)更容易疲勞，而腰部按摩器的按摩與熱敷的功能能有效緩解這些問題。
好處2、改善血液循環(huán)
按摩器通過熱敷與按摩的方式，能有效的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，從而緩解腰部僵硬 、不適等癥狀，還能改善因?yàn)闅庋蛔愣鸬奶弁锤小?/font>
好處3、預(yù)防腰部疾病
長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)加重腰部壓迫感，進(jìn)而會(huì)容易形成腰間盤突出或其他的腰部疾病，要想更好的緩解與預(yù)防這些問題的話，我建議大家每天定期的使用腰部按摩器進(jìn)行按摩與熱敷。
好處4、促進(jìn)腰部恢復(fù)
腰部按摩器都配備了熱敷的功能，這一功能能在按摩時(shí)對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)炎癥的消退，幫助腰部恢復(fù)。但是，腰部問題比較嚴(yán)重的話，就的去看醫(yī)生。
好處5、睡眠質(zhì)量得到改善
要想更好的緩解失眠與多夢(mèng)的問題，建議大家每天在睡覺之前使用腰部按摩器來對(duì)腰部進(jìn)行熱敷與按摩，能加速新陳代謝和緩解疼痛感。
四、如何選購專業(yè)的腰部按摩器？
腰部按摩器的副作用是什么？通過上述介紹，我們必須認(rèn)識(shí)到并非每個(gè)產(chǎn)品都能提供顯著的按摩效果，要是買到的是劣質(zhì)產(chǎn)品就會(huì)容易損傷肌肉，甚至還會(huì)出現(xiàn)肌肉纖維化等問題。為了防止大家購買到這些劣質(zhì)產(chǎn)品，以下是我整理出的一份購買優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的技巧。
技巧1、選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的牌子
選擇具備專業(yè)研發(fā)技術(shù)實(shí)力的品牌，會(huì)更加重視產(chǎn)品的核心性能的調(diào)校如：揉捏面積、揉捏精準(zhǔn)度、力度穩(wěn)定均勻度等。并且能做到對(duì)腰肌腰椎的修復(fù)效果達(dá)到最出色。
技巧2、選擇氣囊+震動(dòng)型
腰部按摩器還被分為物理類與電流脈沖類兩種類型。其中，物理類的腰部按摩器分為了物理揉捏型、氣囊型、震動(dòng)型、氣囊+震動(dòng)型。
①物理揉捏型：會(huì)存在力度過大和按摩頭太過堅(jiān)硬等問題，從而就會(huì)導(dǎo)致在使用時(shí)造成肌肉紅腫、骨骼關(guān)節(jié)損傷等情況。
②復(fù)合結(jié)構(gòu)的氣囊+震動(dòng)型：不但可以享受到兩種按摩方式，而且氣囊按摩還可以配合高頻次的震動(dòng)，來對(duì)肌肉進(jìn)行更舒適的推揉，此外，揉捏面積、揉捏精準(zhǔn)度也更強(qiáng)，使肌肉得到了很有效的放松。目前，這一類型在行業(yè)內(nèi)只有未野能做到！
③氣囊型：主要是利用氣囊仿人手，然后對(duì)肌肉進(jìn)行深層次的揉捏，此外，充氣之后的氣囊能頂起與支撐腰部，降低了腰部的壓力，可是按摩的力度太柔和，所以，腰部酸痛嚴(yán)重的人群，這一類型的按摩器會(huì)達(dá)不到理想的按摩效果。
④單一的震動(dòng)型：在按摩時(shí)無法對(duì)肌肉進(jìn)行精準(zhǔn)的揉捏，如果震動(dòng)過大或長(zhǎng)時(shí)間按摩的話，就會(huì)造成腰肌疲勞損傷。
⑤電流脈沖式：只能通過電流的刺激，從而激活腰肌，市場(chǎng)上對(duì)這類產(chǎn)品的吐槽很多。并且其電流的刺痛感很大，很容易使腰肌受到損傷!另外一方面是沒有震動(dòng)電機(jī)和按摩頭的設(shè)計(jì)，在使用時(shí)按摩效果不佳。
建議大家在選擇按摩器的類型時(shí)，考慮個(gè)人的需求以及身體情況，只有購買優(yōu)質(zhì)專業(yè)的腰部按摩器才能使腰部的疼痛和不適感得到緩解。一旦不慎購買到的是劣質(zhì)的按摩器，反而會(huì)造成肌肉損傷。
技巧3、揉捏的面積要大
按摩面積小的產(chǎn)品，只可以按摩腰部比較集中的位置，無法使大塊的腰部肌肉得到揉捏。因此，我建議大家選擇揉捏面積大的腰部按摩器，能有效實(shí)現(xiàn)更精準(zhǔn)更全面的揉捏腰部穴位與肌肉
技巧4、震動(dòng)頻率適中
只有震頻適中的腰部按摩器才能提供更好的腰肌的修復(fù)效果，還能兼容到更多不同肌肉耐受度的人群使用，對(duì)腰肌的保護(hù)效果更好。
技巧5、檔位/兼容性強(qiáng)
要是選到的是兼容性差的產(chǎn)品，則無法精準(zhǔn)的匹配到腰肌情況，容易損傷肌肉。大家一定要選擇會(huì)根據(jù)不同人群肌肉特征研發(fā)的腰部按摩器，此類產(chǎn)品的兼容性更強(qiáng)，還能自定義調(diào)整檔位。
技巧6、選擇有支撐固定設(shè)計(jì)
選擇采用的是支撐條設(shè)計(jì)的腰部按摩，能在按摩器上設(shè)置多個(gè)彈性支撐條，而且還能更好的保護(hù)腰部，采用的是仿脊椎曲線設(shè)計(jì)，按摩效果更出色。
技巧7、四組金屬電機(jī)
只有具備四組金屬電機(jī)的腰部按摩器才能提供更舒緩的按摩效果，而且它的動(dòng)力抗衰減性與震頻穩(wěn)定性更強(qiáng)。
技巧8、優(yōu)選貼合度高的
貼合度高的產(chǎn)品能牢固全面覆蓋在腰部肌肉上，對(duì)腰肌與腰椎的修復(fù)效果更強(qiáng)，支撐與穩(wěn)定性也更前，減輕了腰部的負(fù)擔(dān)。
腰部按摩器的副作用是什么？本文的全部介紹到此就結(jié)束了?？偠灾蠹以谫徺I時(shí)一定要將上述的選購技巧運(yùn)用起來，認(rèn)準(zhǔn)有腰部護(hù)理經(jīng)驗(yàn)、有權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的品牌產(chǎn)品，這樣才能享受到腰部按摩器帶來的舒適感。另外，還要避免那些不具備專業(yè)實(shí)力、只做營(yíng)銷的產(chǎn)品。