［減肥不可不知］齊全食品熱量表＆可放心的低熱卡表整理．
減肥不可不知的熱量大全。
整理下來。減肥的妞們吃東西的時候想象他們的大卡阿。
不要不知道不小心越吃越胖啦!
中式餐點熱量
食物名稱 單位 熱量
白飯 200克 180卡
肉粽 1個 350卡
廣式荷葉粽 1個(大) 1200卡
肉圓 1個 365卡
蘿卜糕 2塊 180卡
筒仔米糕 1份 330卡
蒸蛋 1份 75卡
蟹肉蛋花湯 1碗 60卡
蛋花湯 1碗 70卡
紫菜湯 1碗 10卡
冬瓜湯 1碗 20卡
酸辣湯 1碗 155卡
烤玉米 1支 345卡
糖醋排骨 1盤 490卡
麻婆豆腐 1盤 365卡
紅燒獅子頭 1個 360卡
小籠包 45克(約1個) 105卡
牛肉餡餅 90克(約1個) 200卡
鍋貼 3個 170卡
菜肉水餃 1個 35卡
冷凍水餃 1個 25卡
蝦仁炒飯 1份 550卡
宮保雞丁飯 1份 509卡
雞肉飯 1份 330卡
雞肉咖喱飯 1份 550卡
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本帖最后由 旅行的意義7 于 2009-12-8 13:35 編輯 ]