或許我的照片在哪里看到過(guò)，對(duì)， 沒(méi)錯(cuò)， 我就是Aliceinhangzhou， Aliceinhangzhou就是我……
先來(lái)談?wù)勎覟槭裁匆獪p肥吧
1、我能說(shuō)我的胖50%是吃出來(lái)的， 50%是遺傳的嘛？ 我堂姐（我爸爸弟弟的女兒），一個(gè)我叫她姐姐，但是我們走得不近，一年就見(jiàn)個(gè)2次， 我爸爸（我爸爸曾經(jīng)瘦過(guò)，但是現(xiàn)在又……）都是胖紙。我堂姐、我姐比我先瘦下來(lái)， 我堂姐有一次跟我談過(guò)， 我那姐有錢， 花了好多錢去吸脂減肥， 她呢也覺(jué)得她自己減得也差不多了， 我們家就我最肥了。 而且每次去買衣服， 買完衣服就到我家來(lái)試衣服， 看得我心癢癢。
2、曾經(jīng)帶了一個(gè)班的小孩學(xué)英語(yǔ)， 有幾個(gè)小男孩調(diào)皮， 每天叫我胖助教胖助教， 那時(shí)候雖然說(shuō)胖人心寬體胖， 沒(méi)有跟小P孩計(jì)較， 但是結(jié)束以后， 就開(kāi)始了為期N年的減肥之路。
3、去買衣服， 買不到， 路上被一個(gè)辣媽， 讓孩子叫我肥豬。
再來(lái)談?wù)勎矣眠^(guò)的減肥方法：
1、保鮮膜+運(yùn)動(dòng)
曾經(jīng)一個(gè)親戚對(duì)我說(shuō)， 她說(shuō)， 她一鄰居， 用保鮮膜裹著運(yùn)動(dòng)后幾個(gè)月減肥成功了。 我回家用了一段時(shí)間（不知道多久）就感覺(jué)， 悟出來(lái)的都是水， 而且大腿根那邊， 容易磨破皮，碰到汗水， 還疼。 這個(gè)方法果斷放棄。
2、黃瓜
我媽媽說(shuō)她同事利用暑假2個(gè)月， 利用黃瓜雞蛋減肥成功了， 讓我試試。 我深知雞蛋膽固醇高， 所以， 早飯中飯正常吃， 晚上就倆黃瓜（由于去菜場(chǎng)的次數(shù)多， 有些攤位的攤主都認(rèn)識(shí)我了）， 結(jié)果， 一個(gè)禮拜身體抗議， 說(shuō)發(fā)燒了， 我爸媽再也不讓我用這個(gè)方法。
3、節(jié)食+運(yùn)動(dòng)
記得地鐵1號(hào)線開(kāi)通了， 我在地鐵站做志愿者， 晚上就吃1口飯， 20根豇豆， 多少塊筍干什么的， 看到想吃的， 就拼命熬著不吃， 回去還跳繩什么的， 結(jié)果體重也沒(méi)下得那么快。
4、運(yùn)動(dòng)+少吃多餐（這個(gè)是從節(jié)食+運(yùn)動(dòng)放棄之后，堅(jiān)持到現(xiàn)在的， 也是最久的）
早飯一定要吃， 我一般就是麥片+牛奶+雞蛋+蜂蜜， 中飯是一素，一半葷半素， 一葷，一碗飯， 一碗湯， 晚飯， 曾經(jīng)便秘了很久很久， 之后晚飯一直吃的是番薯， 覺(jué)得便秘的情況好轉(zhuǎn)了很多很多， 一個(gè)禮拜要去廁所BB有個(gè)5天， 而且BB很好，不過(guò)我現(xiàn)在在恢復(fù)飲食， 周一到周五照樣番薯， 周六周日就米飯加蔬菜加葷
上面說(shuō)的都是飲食比較多， 下面來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)
※親們要運(yùn)動(dòng)減肥， 要選自己喜歡的， 不是說(shuō)我跳繩減下來(lái)， 你們也跟風(fēng)， 堅(jiān)持不久的
1、鄭多燕
我看很多微博、論壇上，鄭多燕減肥很火， 我也試了， 出汗很多， 但是我跟不上節(jié)奏， 果斷放棄
2、呼啦圈
買了呼啦圈不會(huì)轉(zhuǎn)， 果斷放棄
3、跑步
胖紙根本就不喜歡跑步好不？ 我就不喜歡……
4、跳繩
從700個(gè)一直加到1200個(gè)， 也是堅(jiān)持最久的， 但是親們， 跳繩容易小腿粗， 如果真要選擇跳繩， 跳繩前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)， 跳了一半也要放松放松， 跳完了也要做放松運(yùn)動(dòng)哦！不然小腿真會(huì)粗