這兩個(gè)代餐奶昔之所以只給是因?yàn)樘欠趾芨撸★柛垢袝r(shí)間也不長(zhǎng)！真的很難只喝這個(gè)當(dāng)晚飯，會(huì)想吃其他東西。所以這兩個(gè)我都沒(méi)喝完就扔了....
如果你真的能堅(jiān)持每天用它來(lái)代晚餐，我覺(jué)得你肯定可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)...控制飲食真的比運(yùn)動(dòng)難
日本糖質(zhì)分解酵母為它打call??！之前有一個(gè)多月待在家里，當(dāng)時(shí)因?yàn)檠劬ψ隽耸中g(shù)不能運(yùn)動(dòng)，就很怕長(zhǎng)胖??！然后我當(dāng)時(shí)每天吃兩粒，中午一粒晚上一粒，哪天要吃油炸食品或者奶茶之類高熱量的就吃兩粒，一個(gè)多月來(lái)沒(méi)有胖！！后期體重還下降了一點(diǎn)，真的很神奇。
有一周在學(xué)校狂吃，下午茶夜宵都是小蛋糕啊薯片啊關(guān)東煮這種，也沒(méi)有胖??！擱以前早就胖了
當(dāng)時(shí)先買了56粒，感覺(jué)有用立馬又入了120粒，過(guò)年大吃大喝必備！不一定會(huì)讓你瘦，但可以防止長(zhǎng)胖?。?！
然鵝最近沒(méi)吃酵母，還經(jīng)常吃零食喝奶茶...就又胖了，難過(guò)
美達(dá)施膳食纖維粉最近剛買還沒(méi)啥感受，過(guò)段時(shí)間再寫
劃重點(diǎn)想要靠這些東西減肥都不靠譜！！運(yùn)動(dòng)才是最重要的?。∥抑皟蓚€(gè)月瘦了十斤，三天打魚兩天曬網(wǎng)地跑跑步，想起來(lái)就做做天鵝腿或者keep上的燃脂，飲食清淡為主，腿很明顯細(xì)了一圈！！最重要的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)啊寶貝們?。?/div>
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