元旦的時候看到帖子有小伙伴用哥本哈根減肥法去掉了幾斤肉，于是我也蠢蠢欲動~胖子對于所有減肥方法都是躍躍欲試的，你們懂的
趁著元旦，在網上買了黑咖，原本不想買方糖的，因為自己承受能力還行，就想喝黑的，但是看list上面有要求，還是買上吧
完了淘寶買了牛排
昨天東西全部到齊，今天開始第一天的作戰(zhàn)記錄
樓豬173cm，冬令65kg，夏令62kg
1月5號
早上忘了稱體重了...到了公司先喝了一杯咖啡
買的這個牌子的，也不知道算不算正宗的黑咖，因為沒有研究啊...
完了一早上比較忙，到10點30左右的樣子，肚子有點唱空城計了喝了一杯水~熬過去了
中午下班就奔家里，菠菜用橄欖油炒了下，也沒放鹽，出鍋后灑了點胡椒粉...味道還不錯，哈哈
吃到一半想起體重還沒稱。mark下，63.7kg
菠菜，2個水煮蛋，第二個蛋吃一半的時候就覺得好飽~好飽~~~吃不消鳥
餓一早上，胃小了辣么多，哈哈哈
好了，現(xiàn)在樓豬上班去鳥~
等晚上開煮牛排~~~
其實有個問題想問下，這個減肥方法是針對老外來的，我覺得牛排放在晚上吃，比較不容易消化~~~有沒有人試過，肉類放在中午呀呀呀呀？？？
晚上繼續(xù)...