三年來(lái)嘗試的種種減肥方式匯總貼148減到116

自從生育后，胖到了148斤（那是生完孩子一年后的體重，而不是剛剛生的時(shí)候），所有衣服，只夠穿下半個(gè)身體，從一開(kāi)始的非常著急要減肥，希望速成，到后來(lái)速成無(wú)望，自暴自棄起來(lái)。。。吃過(guò)幾次減肥藥，停了就反彈，也做過(guò)針灸，針灸效果還好，減了8斤，沒(méi)有怎么反彈。。。按照時(shí)間，匯報(bào)如下： 最先用的是針灸，針灸減了8斤（那是在我老家做的，所以，醫(yī)院名字對(duì)各位杭州的姐妹用處不大，不過(guò)，那醫(yī)生，是來(lái)杭州中醫(yī)院學(xué)習(xí)，再加上她自己爸爸一直祖?zhèn)飨聛?lái)的手法），加上他們特制的肚臍貼，一個(gè)月的樣子，瘦掉8斤 然后就是吃維婷，一下不停地吃 ，吃過(guò)兩個(gè)月，好象是八小盒吧？還有配套的果蔬片，效果很明顯，而且，也不太拉肚子，就是食欲有點(diǎn)抑制的，小便很黃，讓人害怕，但是為了減肥，也就豁出去了，一下瘦去了10斤?。。?！變130不到點(diǎn)的了 可是，接著半個(gè)月，去了美食天堂廣州。。。又停了藥，反回來(lái)6斤?。。。?！每天幾乎半斤的速度反彈，可怕吧?。?！ 然后聽(tīng)朋友的老婆介紹，喝曲美的減肥茶-------她和我說(shuō)是沒(méi)有什么不良反映，就是便便稍微稀點(diǎn)，可是，我吃了，卻是肚子絞痛，一天拉4--5次?。?！拉到腿都軟。。。吃了3天后，實(shí)在堂不牢，就停了 還喝過(guò)大印象，也是拉。。。吃不消 然后，又開(kāi)始覺(jué)得可能跳繩有用，每天早晨跳500個(gè)，跑步跑小區(qū)兩圈，大概800米的樣子-------上班走樓梯，這樣堅(jiān)持了半個(gè)多月，效果很好，褲子從31碼減到了30碼，體重似乎沒(méi)有怎么輕，一直就是131--133的樣子，但是 一個(gè)人的鍛煉，真的很難堅(jiān)持。。。而且當(dāng)時(shí)也冬天了，我清早跑步，鼻子過(guò)敏了。。。漸漸就變成晚上睡覺(jué)前跳繩，漸漸就不鍛煉了。。。不過(guò)，大概開(kāi)始注意點(diǎn)飲食，晚飯后多少還是跳繩跳跳，也大概因?yàn)樯笞匀灰矔?huì)瘦點(diǎn)的，就慢慢變成了128--130的樣子 過(guò)了冬天，又是夏天，還是什么衣服都穿不進(jìn)的，肚子大大，自我感覺(jué)甚差。。。然后又吃了一段時(shí)間的減肥藥，還是維亭，減到了122的樣子--------- 可是，停藥后，又反彈?。。?！ （總結(jié)：吃藥是最最不好的?。?！副作用不知道，暫不說(shuō)，還超級(jí)容易反彈?。。。? 同時(shí)還在用沙拉娜的減肥霜，還有索夫特的減肥肥皂------------這是最糟糕的東西，我的肚子過(guò)敏了?。?！不知道是兩者哪個(gè)造成，反正都停掉了 冬天的時(shí)候 體重又略微上升，到今年春天，126斤-------腰還是很松垮，很難看。。。 終于又下了減肥的大決心，買了減肥10斤的點(diǎn)穴減肥（1488元------------價(jià)格不便宜，只圖離家近，而且，當(dāng)時(shí)說(shuō)了，人多就可以多減幾斤，減個(gè)15斤--------可是此貼一發(fā)，被斑竹誤會(huì)為廣告，就只能減10斤了）-------- 3月下旬開(kāi)始點(diǎn)穴，效果是驚人的，可是問(wèn)題是要同時(shí)控制飲食的----所以，到4月下旬，去了廣州和香港后，回來(lái)就不太想繼續(xù)了（開(kāi)戒后，吃了N多的美食，再控制飲食，有點(diǎn)做不到了），，，這樣，我是減了8斤后，就算點(diǎn)穴結(jié)束----------老板娘是個(gè)很熱情的好女人（會(huì)做生意的），答應(yīng)給我做幾次面膜算是對(duì)我沒(méi)有減到的分量的補(bǔ)償 不過(guò)，118斤開(kāi)始，自己對(duì)自己開(kāi)始有信心了，同時(shí)也敗了二套歐萊雅的減肥霜（香港買的，超級(jí)便宜，這里價(jià)格的一半都不到?。?！，莎莎一套只要151，專賣店搞活動(dòng)時(shí)候只要128-----這里是320一套的?。。。。? 還辦了健身年卡，每周跳兩次拉丁，一次有氧，偶爾去一兩次愈加，。。。一個(gè)月下來(lái)，現(xiàn)在是116斤了?。?！關(guān)鍵是腰圍下了，穿29碼的牛仔褲也松了??！臉也有輪廓出來(lái)還了?。。。?！ 開(kāi)心?。。。?！ 同時(shí)還在每天吃一根或者半根生苦瓜，晚飯吃很少，我。。。我一定要努力，堅(jiān)持，減肥到110或者以下?。?！