誰說減脂只能吃水煮??這些醬料讓你的減脂餐低卡又美味??
1 匯豐甜辣醬
82大卡/100g
熱量超低的甜辣醬，吃膩了黑椒口味的雞胸的寶寶可以試試用這個醬來搭配，不管是做沙拉還是三明治都很棒！做無油炸雞搭配它簡直是絕配
2匯豐辣椒醬
32大卡/100g
比甜辣醬少了一味白砂糖，因此熱量低了很多，是愛吃辣的寶寶的減脂期的好選擇！辣椒還有助于促進新陳代謝喔
3EAST&WEST意好味牌千島醬
156大卡/100g
這個千島醬是我見過熱量最低、脂肪含量最低的千島醬了，酸酸甜甜非常爽口，拿來配沙拉或者吐司，好吃還不長胖！
4意好味牌酸奶酪醬
125大卡/100g
也是一款酸甜口的醬，喜歡喝酸奶的寶寶一定會喜歡.比普通酸奶搭配沙拉更好吃
5意好味牌法式沙拉醬
131大卡/100g
這款我沒買，但是看配方應該是酸甜口，官方推薦搭配牛排?喜歡牛排的寶寶可以買來試一試
6亨氏黃芥末醬
63大卡/100g
黃芥末醬低卡低脂，價格也很便宜，只是很多寶寶不知道應該怎么吃，這里給大家推薦一個好吃的萬能搭配：黃芥末醬+低脂無糖酸奶+鹽+黑胡椒，搭配沙拉或者涂三明治都很好吃，熱量還超低，快去試一試吧！
7丘比低卡沙拉醬
300大卡/100g
不要看這個熱量和脂肪含量很高，普通版的丘比沙拉醬熱量和脂肪含量是這個的兩倍所以大家知道平常在外面買的含沙拉醬的面包章魚燒熱量有多高了吧，偶爾用這款低卡沙拉醬滿足一下自己的味蕾，就不會想去吃外面那些熱量炸彈啦
8 PB2低脂花生醬
50大卡/份
減脂的寶寶都知道花生醬熱量高不能吃，但這款花生醬脫掉了85%的脂肪，所以熱量非常低，吃起來也毫無負擔。因為脫掉大量脂肪的緣故，這款花生醬是粉末狀，吃之前加一點水把它調成泥狀，涂抹到面包上，超級香！喜歡花生醬又不敢吃的寶寶一定不要錯過??
9橙子快跑百香果醬
150大卡/100g
這款果醬也是我吃過的熱量最低的果醬了（我隨便拿了家里其他果醬對比，熱量幾乎高了一倍），不含脂肪，里面還有百香果籽，酸酸甜甜非常好吃，可以搭配無糖酸奶
10番茄醬
113大卡/100g
番茄醬大家很熟悉，怎么吃不用我教啦，便宜好吃又低卡.減脂期最棒的伙伴