孩子上課注意力不集中怎么辦？
一家長：老師近來說兒子上課注意力不集中，點他回答問題回答不上來。我用了各種辦法均不管用，怎么辦？
一學生：上課總感覺沒沒勁兒，聽著聽著就走神了。老師叫我起來回答時候，完全沒有想法，腦子一片空白。下課了，想想上課的內容，也是一片模糊，完全不知道自己學了什么。我該怎么做才能專心不走神呢？
孩子上課走神、注意力不集中實際上是一種很常見現(xiàn)象，但卻是學習效率低下的最重要原因。為此，家長們一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上課注意力不集中的問題就很緊張，那么首先我們先來了解一下注意力不集中的原因，才能更好的幫助孩子改正。
上課注意力不集中的的表現(xiàn)
1、當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意識緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；
3、思維容易分散，注意穩(wěn)定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動物等)，往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環(huán)境干擾。
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以上情況都說明了您的孩子確實存在上課注意力不集中的問題，甚至已經影響到孩子的學習成績了，因此，家長們一定要引起注意。那么造成孩子注意力不集中的原因是什么呢？
上課注意力不集中的的原因
1、缺乏興趣
興趣是最好的老師，如果孩子對所學習的知識沒興趣的話，學一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內容乏味就很容易走神。
2、缺少方法
好的學習方法，可以幫助孩子提高學習的效率，如果學習沒有效率，這節(jié)課的內容沒有完全消化，那下節(jié)課的時候知識就連接不上，就更加弄不懂了，一次次的積累下來，孩子不能理解老師的授課內容，老師所講的知識未能進入孩子已有的知識結構，到后來就完全不知道老師上得是什么了，聽不懂自然就走神了。
3、睡眠不足
中國關心下一代工作委員會事業(yè)發(fā)展中心在全國八大城市調查發(fā)現(xiàn)，有六成多學生因為睡眠不足、學習時間過長，導致上課無法集中注意力。在這方面，小學生的表現(xiàn)尤為突出。
4、討厭老師
有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導致孩子討厭老師，或者單方面的不喜歡老師上課的方式，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。
5、兒童發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象
兒童的注意力和其他心理特點一樣，都是由不成熟向成熟逐步發(fā)展的，在小學階段，孩子的注意力保持的時間就是沒有成人長，平均在10-15分鐘，低年級的學生可能就更差些，男孩表現(xiàn)尤其如此。隨著他們神經系統(tǒng)的不斷發(fā)展，會慢慢成熟的。因為孩子的發(fā)育水平不太一致，所以就可能有些差異，也許您的孩子發(fā)育慢些，也可能是您的孩子相對年齡小一些。這種原因您就不要太著急，發(fā)展是要有時間的。鑒別方式也很簡單，他在做感興趣的事情，如看漫畫書、動畫片時是否也堅持時間短。如果有相差不多，那就是這種原因，如果做這些事情時注意力保持時間很長，只在上課是注意力不集中，那就要考慮別的原因了。
6、其它因素
有的孩子因為受同學欺負，導致上課分心；有的孩子因為學習能力低，對學習有抗拒或逃避的心理；有的孩子因為缺乏營養(yǎng)，比如缺鋅；還有的孩子因為患有多動癥等等。這些因素也會導致孩子上課走神。
解決上課注意力不集中的的方法
1、平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時和孩子分享他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到學習上，讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發(fā)孩子學習的興趣。
2、讓孩子掌握好的學習方法，學會主動學習，能有條理、有組織、有系統(tǒng)的對所學的知識及時進行分析處理，做到上下課程知識的連接，完成知識的架構，跟上老師的教學進程，自然而然的學習效率提高了，學習成績就能得到提高，孩子就有自信了，良性循環(huán)下，就不會導致學習無力感，注意力散漫的問題。
3、要注意勞逸結合。學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。
4、孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。孩子也要有什么問題和想法要及時和老師溝通，不要埋藏在心里，老師不會讀心術，你不說，老師不可能明白自己哪里對你造成了不好的影響。相互溝通才能相互理解。
5、如果孩子是因為營養(yǎng)方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業(yè)兒童教育的專家和醫(yī)生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的治療和矯正。
糾正孩子的不良習慣，家長一要有耐心，給孩子一段時間適應。只要我們耐心堅持，相信孩子會進步的。
為了幫助孩子提高上課注意力，杭州圖書館 文瀾大講堂,特別于6月23日下午2;00-4:00,于市民中心，杭州圖書館報告廳，邀請臺灣大學心理學家 葉明華老師主講，這是公益講座,歡迎參加。