17歲高中女生從小成績(jī)優(yōu)秀，卻突然拒絕上學(xué)！
2017-10-11 青年時(shí)報(bào)
“現(xiàn)在的精神障礙問題正朝著一個(gè)更年輕化、更輕微化的方向發(fā)展。”杭州市第七人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、精神疾病早期干預(yù)專家陳致宇發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在來看病的人中，輕微的精神障礙患者占到40%左右，而在10年前，90%的患者都是重度精神障礙患者；同時(shí)，年輕化的趨勢(shì)也很突出，門診中有20%的就診者是學(xué)生群體。
17歲少年總是覺得自己不如別人
小馬今年16歲，是一名高一的學(xué)生。剛?cè)敫咧械乃?，便發(fā)現(xiàn)自己和同學(xué)間的關(guān)系總是處理不好，覺得沒有特別的話題可以聊，學(xué)習(xí)上有些東西也覺得很是吃力，不能順暢地完成。
他的脾氣變得很暴躁，總是無緣無故就發(fā)脾氣，尤其是在家里。“我想要發(fā)泄，但是沒有辦法；我想要交流，但是沒有要好的人。”
甚至小馬還動(dòng)了傷害自己來發(fā)泄的念頭，這時(shí)，他突然意識(shí)到自己的情況可能不太對(duì)，于是跟父母表示，自己可能存在心理問題，希望父母陪著到醫(yī)院看看。
第二天，父母便帶著小馬來到了市七醫(yī)院，陳致宇在和小馬進(jìn)行了溝通后，發(fā)現(xiàn)他存在輕微的抑郁情緒。
“小馬覺得自己家庭不夠優(yōu)越，成績(jī)不夠優(yōu)秀，樣樣都不如別人。”陳致宇說，“但仔細(xì)詢問后發(fā)現(xiàn)，他會(huì)的其實(shí)很多，比如漫畫就畫得特別好，只是他習(xí)慣于把自己包裹起來，不愿意與人進(jìn)行交流分享。”
陳致宇給小馬布置了回家作業(yè)：每天對(duì)自己進(jìn)行自我分析，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，記錄下自己優(yōu)于別人的表現(xiàn)。然而，一周后，陳致宇卻只看到了寥寥幾字的分析。
“成長(zhǎng)過程中需要更多的交流，積極參加社會(huì)活動(dòng)，而小馬正是因?yàn)槌砷L(zhǎng)中缺乏了這樣的交流，這樣的個(gè)性使得他后來無法適應(yīng)新的環(huán)境，如果不能及時(shí)調(diào)整好情緒，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。”陳致宇建議父母，在孩子的成長(zhǎng)過程中，要多鼓勵(lì)和支持他們參加豐富多彩的社交活動(dòng)。
從小優(yōu)秀的她突然不愿意再去學(xué)校
不過，參與了社交活動(dòng)并不意味著就不會(huì)出現(xiàn)精神障礙問題。陳致宇不久前就遇到了這樣一個(gè)病人：
17歲的小嵐從小就是個(gè)特別出眾的女孩，喜歡參加各種各樣的活動(dòng)，學(xué)校里的文藝晚會(huì)上總有她的身影，成績(jī)也名列前茅。去年剛參加了中考的她，也考入了市里數(shù)一數(shù)二的高中。然而，進(jìn)入了高中，她發(fā)現(xiàn)環(huán)境并沒有自己想象中的那么好。
“同學(xué)們總是嘲笑我的行為舉止很幼稚，太過于規(guī)矩，不符合一般人的習(xí)慣，甚至連擦個(gè)鼻涕這樣的動(dòng)作，也要指點(diǎn)。”作為一個(gè)完美主義者，小嵐對(duì)自己的要求非常高，但又難以接受不同的聲音，盡管他人的意見并沒有對(duì)錯(cuò)之分。
于是，小嵐不愿意去學(xué)校學(xué)習(xí)了。后來，她又轉(zhuǎn)學(xué)到另一個(gè)學(xué)校，但還是無法適應(yīng)，覺得自己和周圍的人不在同一個(gè)頻道上，最后，再次拒絕去學(xué)校。這下子，父母著急了，小嵐也意識(shí)到自己可能需要進(jìn)行心理咨詢，于是來到了陳致宇處就診。
網(wǎng)絡(luò)圖
陳致宇發(fā)現(xiàn)，小嵐由于個(gè)性問題，存在輕微的情緒障礙。目前，經(jīng)過幾次訪談，小嵐的情況得到了明顯的緩解，已經(jīng)愿意到學(xué)校上學(xué)了。
出現(xiàn)情緒波動(dòng)問題要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
為什么小馬、小嵐這樣出現(xiàn)情緒障礙，都處于高中？陳致宇解釋，小學(xué)、初中的時(shí)候，大家都差不多，到了高中，也就是成年早期，人的個(gè)性就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來。像小馬、小嵐都是因?yàn)閭€(gè)性問題，加上學(xué)習(xí)壓力或是人際關(guān)系矛盾等，最后引發(fā)情緒波動(dòng)問題，在臨床上越來越多見。
根據(jù)陳致宇的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生的情緒問題往往來源于他們對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，主要表現(xiàn)為不愿講話和跟人交流，甚至?xí)鲆恍﹤ψ约旱氖虑?。他提醒市民，一旦身邊的人出現(xiàn)類似的情況，就有必要關(guān)注他們的心理健康，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)、早做干預(yù)，就可以幫他們盡早拉回到正常的軌道。
“不管是預(yù)防還是治療，家長(zhǎng)的觀點(diǎn)都十分重要，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。”在精神問題的預(yù)防上，陳致宇建議父母鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng)，不要老是宅在家里，要多與人溝通交流，教導(dǎo)孩子有問題要及時(shí)表達(dá)。
青壯年是精神衛(wèi)生需要重點(diǎn)關(guān)注的人群
據(jù)了解，市七醫(yī)院2016年的門急診總量為31萬人次，出院為1.59萬人次；今年1-8月門急診總量已超過22萬人次，出院1.1萬人次，預(yù)計(jì)到年底時(shí)會(huì)大大超過去年；而在2009年，全年門急診總量?jī)H為10萬人次，出院0.46萬人次。
“在8年時(shí)間里，無論是門急診病人數(shù)，還是出院病人數(shù)都增長(zhǎng)了兩倍以上，既是因?yàn)榇蟊妼?duì)精神衛(wèi)生的意識(shí)提高了，也因?yàn)榫裥睦砑膊〉陌l(fā)病率在快速增長(zhǎng)。”陳致宇說，“在當(dāng)下這種快節(jié)奏的工作與生活中，壓力無所不在，出現(xiàn)精神衛(wèi)生問題也如同感冒一般常見，而且也不是大眾所想象那樣的不治之癥，關(guān)鍵還是要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。”
他提到，除了像自閉癥、老年性癡呆等有特殊表現(xiàn)年齡的疾病外，青壯年是精神衛(wèi)生需要重點(diǎn)關(guān)注的人群。因?yàn)橛幸话氲膰?yán)重精神障礙（包括精神分裂癥、心境障礙、偏執(zhí)性精神病、癲癇引起的精神障礙等）往往在20-30歲左右發(fā)病。
每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到各種各樣的不順心、不如意，那么，我們平時(shí)怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒呢？陳致宇說：“關(guān)鍵是‘滿足’，要求低了就容易滿足，但是現(xiàn)實(shí)生活中肯定存在比較，有了比較就會(huì)有更高的要求和壓力，就會(huì)有情緒，就會(huì)需要發(fā)泄。”
一旦有情緒、想發(fā)泄的時(shí)候，往往無法靜下心來做事，或者會(huì)對(duì)接下去的事做出一些過于情緒化的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候，要做的便是先“靜一靜”，比如做一個(gè)深呼吸。有時(shí)間的話，還可以做個(gè)簡(jiǎn)單的放松操：坐在椅子上，雙手用力握拳的同時(shí)進(jìn)行吸氣，握緊拳頭稍微停頓一下，然后慢慢放松、呼氣，注意吸氣、呼氣要均勻，做5-10分鐘即可。
作者：潘潔 通訊員：徐康
編輯：波醬