不少家長抱怨：“不知道怎么回事，孩子就像著了魔，一用起手機就沒完，為了用手機可以六親不認，對手機比父母還親。”
青少年手機沉迷的問題讓很多家長焦慮、不解。在今年兩會期間，這個話題也是很多代表委員關(guān)注的重點。
究竟什么樣的孩子更容易沉迷手機呢？手機到底有什么魅力讓孩子如此喜愛？在家庭里，如何制定規(guī)則、營造良好的環(huán)境，讓孩子擺脫手機成癮的問題、更好地健康成長呢？
中國傳媒大學(xué)傳播研究院副教授張潔對家長說了這些話，有些事情，家長一定不能做；有些事情，家長一定要重視……來一起看看吧！
孩子為什么會沉迷手機呢？
1.日常生活中方方面面都要用手機：出門坐公交要刷卡，買東西要付錢……如果把孩子隔絕起來，完全不讓孩子接觸手機是不現(xiàn)實的。
2.手機依賴這個事情，不是只針對兒童，成年人也有過度使用手機的情況。
3.總感覺手機沾上就很難甩掉，本沒打算花多長時間，一看屏幕使用時間就很驚人。
4.智能手機從誕生之日起，就帶有很多讓人一摸就放不下的基因。
5.手機就是有會吸引你的設(shè)計，比如：未讀信息上的小紅點、短視頻不點擊暫停就會自動播放下一個……
6.現(xiàn)代的智能媒體，非常努力地在爭奪我們的注意力。只要接觸了媒體、接觸了手機，每個人都有可能花很多的時間在手機上。
7.成年人再貪玩，還是有責(zé)任、有工作、有不得不完成的事情?？蓛和焐蛺弁?，剛好在喜歡玩的年齡階段里。
8.父母摸著良心問一問，大人不要996加班，但小孩子周一到周五上學(xué)，周六日還要上補習(xí)班、特長班，生活是很單調(diào)的。
9.手機設(shè)計的吸引力、孩子愛玩的天性、孩子生活的單調(diào)……綜合在一起 ，使孩子容易手機沉迷。
家長一定要重視手機管理
10.作為新環(huán)境下的父母，我們得及時更新一些觀念，學(xué)習(xí)相關(guān)知識。
11.孩子使用手機的問題，確實需要管，而且一定要高度重視。
12.手機是一個新事物，我們要認識它、了解它、學(xué)習(xí)正確使用它。
13.手機不全是壞處 ，關(guān)鍵是要趨利避害，找到適合的管理方法。
14.買來手機后，正式地把手機擺在桌子上，非常正式地向孩子介紹手機，千萬不能把手機當(dāng)成一個很隨意的小事。
15.就像開汽車需要滿十八歲、需要考駕照等等，手機管理也一樣需要清晰的規(guī)定。
16.給孩子一個提示，告訴孩子手機是個好東西，但是是有前提的，要科學(xué)合理地使用。如果沒有規(guī)則的保護，會害人害己。
17.應(yīng)該給孩子立規(guī)矩，首先得規(guī)定一個年齡。最好孩子三歲之前不可以擁有手機，三歲以后才可以。
18.跟手機共處，規(guī)則制定邊界要清楚。
手機究竟如何管？
19.手機不能上飯桌，吃飯的時候需要消化食物。一邊刷手機、一邊吃飯，非常影響腸胃消化。
20.手機不應(yīng)該帶進臥室，尤其不能帶到床上。手機電子屏幕在特別黑暗的環(huán)境下，會刺激眼睛。
21.在睡前，如果用手機玩很激烈的游戲或者看很緊張的劇情，容易睡不著覺，很影響睡眠。
22.家庭成員應(yīng)該達成一個共識，在睡前一小時都應(yīng)該不看手機。
23.如果父母不是十萬火急、一會兒都不能關(guān)機的工作。可以跟同事、上級做一個預(yù)告，在某一個時間段要照顧孩子，不能及時看手機。
24.10歲以前的孩子，建議21:00～21:30就一定要睡覺了，可以告訴同事21:30之后等孩子睡了，再處理事情。
25.家長一定要把手機作為方便你的工具，而不是讓你7×24小時，一年365天一會兒都不能下班的工具，這是不行的。
26.晚上與孩子一起共處、沒有手機的時光，是需要家長和孩子一起去努力營造的。
27.如果你有特殊身份，不能離開手機，可以和孩子說清楚原因。但一定要說與做一致，孩子的眼睛是雪亮的。
28.父母一定要知道，規(guī)則是用來管理家庭所有人的，不是只針對兒童，要有一個平等的心態(tài)。
29.手機不應(yīng)該帶進衛(wèi)生間，非常干擾注意力，時間久了會得肛腸疾病。
30.讓孩子完全遵守規(guī)則是有難度的，應(yīng)該給孩子一些獎勵，如果他真的做到了，總得給他合理合法使用手機的時間。
31.要給孩子一個出口，當(dāng)孩子非常合理地完成了作業(yè)，可以有半個小時，光明正大、自由自在使用手機的時間。
32.爸爸媽媽不要把自己的緊張和焦慮變得非常病態(tài)，一看到孩子玩手機就火冒三丈，應(yīng)該給孩子接觸數(shù)字世界的機會。
33.爸爸媽媽不能根據(jù)自己的心情對孩子進行手機管理，這樣養(yǎng)大的孩子是沒有是非觀念的。
34.家長也可以陪著孩子一起探索手機的秘密?？纯此麄兪謾C上玩什么，互相討論看到的信息，幫助他們進行消化和理解。
35.對孩子手機的管理，要有禁區(qū)也有福利區(qū)。如果只是無盡地禁止、限制，這也不行那也不行，只能學(xué)習(xí)，只會讓孩子破罐子破摔。
家長一定要注意的那些事兒！
36.玩手機、玩游戲都不是十惡不赦、只要一沾上就會變壞的事情，要給孩子寬松的環(huán)境。孩子如果躲起來在你不知情的情況下用手機，更危險。
37.不是手機多好玩，是因為生活太無聊、太單調(diào)，使手機變成了最方便或是最容易的選擇。
38.指責(zé)會把一家人變成兩條戰(zhàn)線、針鋒相對。孩子容易產(chǎn)生反抗的狀態(tài)。應(yīng)該一家人團結(jié)在一起，共同面對這個挑戰(zhàn)。
39.如果在孩子成長的階段忙于工作，真出了問題，你再想回過頭來解決的時候，可能已經(jīng)錯失了這個機會，爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡。
40.孩子是人不是神，有時候不遵守規(guī)則是正?，F(xiàn)象，家長可以陪著他一起執(zhí)行懲罰，然后鼓勵他做好。
41.如果不想讓孩子沉迷在游戲里，家長可以豐富與孩子共處的時光，豐富孩子的業(yè)余生活。
42.手機造成的問題很可能不是手機單方面的，生活環(huán)境單調(diào)、人際關(guān)系匱乏、缺乏家長的陪伴與關(guān)愛……都是原因。
43.孩子犯錯的時候，家長不能責(zé)備說，你肯定做不到，不如把手機給我。這種責(zé)備的預(yù)期，孩子反而更不愿意承擔(dān)責(zé)任了。
44.孩子其實對物質(zhì)條件的需要是比較有限的，大部分孩子不缺吃少穿，更渴望父母的陪伴，渴望跟父母交流、渴望一家坐下來說說話。
45.爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡，有的孩子精神生活太空白了。有時候，游戲其實不是罪魁禍首，其實是替罪羊。
46.不能孩子一哭就把手機給他。規(guī)則是剛性的。孩子很聰明，他是用哭來測試你的底線，如果不堅持，之后立規(guī)矩更困難了。
47.家長給孩子一個很寬松的、能討論的安全環(huán)境是很重要的。只有讓孩子愿意跟你分享，你才能幫他判斷什么是對的、什么是有風(fēng)險的。
48.要信任孩子，如果家長永遠在替孩子關(guān)手機，孩子的自理能力什么時候能發(fā)展起來呢？ 49.即使是大人，有很多時候，自制力、理性的能力也是要不斷鍛煉的。我們要有耐心幫助孩子、相信孩子。
50.爸爸媽媽一直替孩子管，是非常不明智的，我們不能管他們一輩子，孩子遲早會離開你、獨自面對這個世界的挑戰(zhàn)。