我們?nèi)ツ晟系母咭?，高中的學(xué)習(xí)壓力身體的變化都很大，這三年是人生中比較煎熬的時(shí)段，要時(shí)刻關(guān)注了解孩子的各種狀況，做好生活上的保障，體重急劇增加應(yīng)該是高中孩子普遍現(xiàn)象，身邊了解高中孩子160斤以上的都很多，原因大多數(shù)缺少運(yùn)動(dòng)，每天學(xué)習(xí)坐上十幾個(gè)小時(shí)，壓力大暴飲暴食碳水吃多了坐著消耗不了。
我們高一下學(xué)期調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，低碳飲食，控制熱量，體重控制住了，精神狀況好很多，學(xué)習(xí)效率也提高了，思想上學(xué)會(huì)傾聽孩子的聲音，多聽少說(shuō)，給孩子鼓勵(lì)減壓，回家就是放松，能睡多久就讓他睡多久，吃些高營(yíng)養(yǎng)密度的食物，讓孩子感到家庭帶給他的溫暖安全感！給他充滿能量迎接下一階段的學(xué)習(xí)，有些不適應(yīng)住校的，家長(zhǎng)還要做好陪讀的準(zhǔn)備，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，孩子需要一個(gè)交流釋放的空間，所以我們父母都要不斷學(xué)習(xí)，幫助孩子走過(guò)人生這個(gè)重要的時(shí)間段，結(jié)果怎樣我們都能坦然接受，希望家長(zhǎng)能多留言相互交流學(xué)習(xí)。