在托福、SAT備考中，我們發(fā)現(xiàn)很多同學的學習是毫無規(guī)律和計劃的，時間多、心情好的時候會多學一點，時間少、心情不好就少學一些。而這樣長期下去，對我們的提分是非常不利的。實際上，高效提分是需要一個好的學習計劃來支持的。
一個好的學習計劃通常包括三個方面：上課，課下學習，考試計劃。上課是對知識的講解，課下學習是對上課內(nèi)容進一步的練習以及掌握，考試計劃是一個目標引導，三者缺一不可。
1、“一對一”和“班課”，我該怎么選
總體來說，建議大家不要在60分之前涉及托福技巧類的課程，先踏踏實實地去夯實基礎(chǔ)，從詞匯、語法、語言能力方面有一個全面的提升。60分以后再進入托福專項方面的練習課程。
托福專項方面的課程通常有兩類：“一對一”和“班課”。
“一對一”通常會更有針對性，當然費用也更高。一對一的排課原則是“先多后少，先整體后分散”。聽、說、讀、寫四個科目，建議大家集中排課，每個科目排8-10次，16-20小時，老師會集中講解總體的思路、框架、技巧等等，包括一些輔助練習。上完課之后，學生會形成一個正確的做題習慣，也會搭建一個整體的知識體系。
接下來進入練習階段，1周或2周可以排一次課，一次課可以1或2小時。這個參考標準就是我們做了多少題，需要解決多少問題，評估這個量之后再開始排課。
相對于“一對一”來說，班課的針對性會弱一點。因為班課是為整個班級定制的學習計劃，不是針對某個人的，老師在授課過程中會照顧到大部分同學的情況，所以進度和內(nèi)容通常不會因為某位學生而做出改變。但是班課也有自己的優(yōu)勢，如比較有學習氛圍，有時候趣味性也更強一點。
目前市面上的班課通常包括基礎(chǔ)班、強化班、沖刺班和刷題班等等?；A(chǔ)班大部分會涉及題型、技巧等，學生上完課以后對考試有全面的了解，同時培養(yǎng)一個正確的做題方法和習慣。強化班一般會專注于提升學生的做題和應(yīng)用知識的能力，匹配大量的課下練習后最終實習提分。沖刺班和刷題班一般會專注做題本身，針對做題和其中的問題進行講解。
不管哪一種類型的班課，大部分都會圍繞托福的一些專項練習而展開，比如說真題和TPO等等。
2、課下監(jiān)督和學習
很多初高中的同學在剛開始備考的時候是不清楚該怎么學的，所以有一個好的引導和規(guī)劃來形成一個良好的備考習慣是非常重要的。
這個時候如果要選擇培訓機構(gòu)的話，建議大家選擇課下監(jiān)督做得非常細致、非常標準化、非常合理的機構(gòu)。最好每天能有一個表格規(guī)定每一個時間段來做什么。老師每日布置任務(wù)、檢查、反饋，讓學生也能清楚地認識到自己每天完成了什么。
比如一名學生每天在放學之后有兩個小時可以用來學習，最好有老師規(guī)定好每一個小時該學什么，達到什么標準，學生學完以后能進行檢查。這對學生會有一個很好的督促和引導作用。學到一定階段的時候，學生就可以形成一個很好的學習習慣，完全不需要老師監(jiān)督了。
如果不選擇機構(gòu)，而自己安排學習的同學，也建議大家做好每一天的規(guī)劃。可以給自己規(guī)定，每天要定量完成多少任務(wù)，即使有特殊情況在第二天也一定要補回來。這樣長期下來才能達到我們可見的量。
3、如何制定考試計劃
如何制定考試計劃?總體原則是設(shè)置階段性目標，考試次數(shù)太多和太少都不可取。為什么這么說?
我們首先看一下托福的特點。托福是一項真正去考核學生語言能力的考試，基本上不會出現(xiàn)學生在短期突擊就可以在分數(shù)上有非常大突破的情況。因為一個單詞量有限的學生不可能在短期內(nèi)掌握一萬或者兩萬以上的詞匯，這需要一個循序漸進的過程。即使我們能夠?qū)崿F(xiàn)這樣的單詞量，也是需要一定的時間去應(yīng)用、做題才能夠保證準確率的。
所以托福的提分通常是循序漸進、慢慢提升的。一個全脫產(chǎn)的學生一個月提升10分左右是比較正常的，半脫產(chǎn)學生的提分會相對慢一點。提分的前提是有正確的學習習慣，可以較好地完成老師布置的任務(wù)。
我們建議大家階段性的考試。全脫產(chǎn)的學生2-3個月考一次，半脫產(chǎn)的學生建議3-4個月考一次，最長不要超過五六個月。時間太長會沒有目標，不能及時發(fā)現(xiàn)問題，太短提分不明顯，對學生信心也會有一定的打擊。
總之，一個好的學習計劃需要我們注意的是做好課程規(guī)劃，做好課下規(guī)劃，做好考試規(guī)劃。
(本文內(nèi)容整理自劉宇琴老師在線講座)