所謂理解與共情,是一種能力,也是一種育兒方法。父母用“理解與共情”的方法回應(yīng)孩子,孩子以后才能習(xí)得“理解與共情”的能力。
具體而言,理解與共情,其實(shí)就是指孩子能夠站在他人的角度看問(wèn)題,能夠?yàn)榱怂硕鴮?duì)自我的行為作出一定的調(diào)整,比如為了不對(duì)他人造成傷害,而知道要控制自己的情緒和行為;別人哭了,知道那是悲傷,別人笑了,知道那是快樂(lè)。學(xué)會(huì)理解與共情,是孩子社會(huì)化的一個(gè)重要因素。
今天所分享的一組漫畫(huà),充分且清楚地演示了大人共情與不共情的差別,以及孩子們內(nèi)心到底經(jīng)歷了怎樣的一個(gè)心理過(guò)程,父母如何應(yīng)對(duì)才是恰當(dāng)?shù)?。希望可以幫父母?jìng)兩钊肜斫獯饲拔覀儧](méi)能解釋清楚的概念。
孩子憤怒過(guò)程圖解
爸爸悠閑的看著報(bào)紙,孩子邊晃著腿邊愉快的吃著冰激凌
冰激凌掉了……
孩子——不開(kāi)心,太讓人失望了
爸爸——沒(méi)什么大不了的,在好心安撫孩子
孩子——這可是件大事,爸爸不理解我……用大聲哭,讓爸爸看看自己有多失望
爸爸——真小題大做,本來(lái)就是你的錯(cuò),不應(yīng)該在椅子上晃來(lái)晃去。
孩子——非常不能接受爸爸嚴(yán)肅的語(yǔ)調(diào)和憤怒的言語(yǔ),覺(jué)得很委屈,哭更大聲了
爸爸——怕麻煩,想讓孩子趕緊安靜下來(lái),再買(mǎi)一個(gè)
為時(shí)已晚,孩子已經(jīng)完全喪失了理智
區(qū)區(qū)一個(gè)冰激凌竟然引起一片混亂,爸爸心想:這孩子該揍了……
在上面的這場(chǎng)憤怒過(guò)程中,孩子出現(xiàn)了麻煩,拉響了自己的“警報(bào)系統(tǒng)”,爸爸用自己認(rèn)為的最佳方式來(lái)安慰孩子,然而不但沒(méi)成功,還讓局面更混亂,家長(zhǎng)看孩子不順眼,孩子看家長(zhǎng)也不順眼,然后他們就沖到了“憤怒之巔”。
爸爸——嘗試站在孩子的角度上思考,雖然不該搖晃椅子,但知道現(xiàn)在不是教訓(xùn)孩子的好時(shí)機(jī)。
了解孩子的想法后,爸爸對(duì)孩子表示同情。
孩子仍然很傷心,爸爸給了更多的同情和理解;爸爸的話(huà),讓孩子覺(jué)得自己獲得了重視和理解,所以悲傷情緒沒(méi)有加重,而是思考該怎么才能改善目前的情況。
爸爸不斷的安慰孩子,讓孩子覺(jué)得爸爸是理解自己的。
完全沒(méi)有生氣,喊叫!
爸爸可以給孩子再買(mǎi)一個(gè)冰激凌,并趁機(jī)讓孩子明白以后吃冰激凌的時(shí)候,不要搖晃椅子
爸爸如果不再給孩子買(mǎi)冰激凌,最好先向孩子解釋原因,讓孩子自己思考。
爸爸先接受這個(gè)事實(shí),然后幫助孩子更好的控制情緒,并盡快消除抑郁情緒。過(guò)后孩子可能會(huì)重新思考,并想出解決辦法。
孩子生氣不開(kāi)心或者難過(guò),家長(zhǎng)首先要暫時(shí)把自己的情緒與批評(píng)想法放在一邊,體會(huì)孩子的想法和感受,并消除孩子的負(fù)面情緒。你可以告訴你對(duì)他想法的推測(cè)(不要過(guò)于自信或武斷,因?yàn)槟銦o(wú)法確定你說(shuō)的就是對(duì)的)。你也可以描述下你對(duì)他想法的看法,盡可能說(shuō)的幽默點(diǎn)。