現(xiàn)在這個季節(jié)櫻桃真是少啊，但是咱們這個地球村什么事兒做不到呢？弄個大棚或者來架飛機，想吃什么有什么。不是叫大家自己弄架飛機乘過去吃啊，我的意思是說我們可以去超市或者水果市場買那些非時令水果來吃，超市和水果市場是可以空運的嘛！櫻桃，你們想吃嗎？想吃的準(zhǔn)媽媽們，你們有沒有想過這個問題，孕婦可以吃櫻桃嗎？不要被我這么一問就嚇到了，以為孕婦不可以吃櫻桃了。其實，孕婦是可以吃櫻桃的，不過是既有好處又有注意事項哦！
孕婦可以吃櫻桃嗎？——孕婦吃櫻桃的好處
1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養(yǎng)元素。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營養(yǎng)不良 的癥狀，櫻桃的多種維生素與營養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營養(yǎng)的補充。
2、櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選：，櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期 婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
3、養(yǎng)顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜 素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對于孕媽來說，櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明寶寶的幾率哦。
孕婦吃櫻桃的注意事項
1、櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。
2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病 的孕婦最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時應(yīng)注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。
孕婦可以吃櫻桃嗎？可以。那么產(chǎn)婦和嬰幼兒呢？
產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎？可以。櫻桃是哺乳中婦女的理想水果。哺乳期婦女對鐵的需要量高。
嬰幼兒可以吃櫻桃嗎？可以。嬰幼兒可以適量吃櫻桃，注意不要讓寶寶單獨一人時吃櫻桃，顆粒狀的水果很容易卡住寶寶的喉嚨。
櫻桃要怎么選購
櫻桃要選大顆、顏色深有光澤、飽滿的、外表干燥、櫻桃梗保持青綠的。
避免買到碰傷、裂開和枯萎的櫻桃。
一般的櫻桃品種顏色較鮮紅，吃起來的口感比較酸，比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。
適合孕婦的櫻桃食譜推薦
主料：胡蘿卜300克，雞蛋 1個。
輔料：香油5克，白糖、面粉、水淀粉、醬油各50克，番茄醬2525克，精鹽2克，味精1克，醋15克，植物油1 000克（約耗100兢）。
風(fēng)味特點：色澤紅潤，外酥里嫩，鮮香適口。
營養(yǎng)成分：含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素是促進(jìn)胎兒生長發(fā)育、增強母體抵抗力 不可缺少的一種營養(yǎng)素。
食譜原料
主料： 鲆 150克
調(diào)料： 植物油 30克 料酒 10克 白砂糖 5克 醋 5克 雞蛋清 20克 淀粉（豌豆） 5克 醬油 5克 大蔥 5克 姜 5克 大蒜 5克 辣椒油 5克
適用人群：孕晚期的準(zhǔn)媽媽
健康提示：此粥具有清熱解毒調(diào)理和水腫調(diào)理的作用。
我提出孕婦可以吃櫻桃嗎這個問題只是想讓大家了解一下孕婦吃櫻桃的一些好處和注意事項啦，希望有幫助哦！所以孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過12顆。