我表姐最近在斷奶,可是卻不知道斷奶后如何回奶,對于第一次生寶寶確實是這樣的。寶寶斷奶的時候還有乳汁分泌,媽媽們就不知道該如何處理這些多余的乳汁。在哺乳期期間,我們是要多吃點催奶的食物,防止母乳太少寶寶不夠喝的,可是現(xiàn)在斷奶的時候應(yīng)該是要多吃點能斷奶的食物,還有盡量吃點斷奶時能減輕痛苦的食物,因為斷奶時多余的奶水積累的話,乳房脹痛難忍,所以在斷奶后如何回奶也要非常講究。
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù),由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房內(nèi),應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物,可適當(dāng)多吃韭菜 、山楂 等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。
4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服藥物,但必須遵醫(yī)囑服用。
5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就診。
6、斷奶成功后,建議媽媽們適當(dāng)進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復(fù)彈性。