女人最辛苦的事情莫過于孕育生子，從懷孕到分娩，新媽媽的身體消耗了一定的能量，發(fā)生了一系列的變化，而這些改變也讓新媽咪感覺疑惑和恐慌。其實，新媽咪不必緊張焦慮，有許多身體變化屬于正常生理現(xiàn)象！
◆現(xiàn)象1 產(chǎn)后便秘
由于新手媽咪胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收；再加上懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足，因此就會產(chǎn)生便秘的情況。出現(xiàn)這種情況也沒必要擔(dān)心，只要在日后的飲食中多喝點粥水的，或是吃些容易消化的蔬菜和水果，經(jīng)過幾天的調(diào)理之后就會恢復(fù)正常。
◆現(xiàn)象2 汗多和尿多
大部分的新媽咪在產(chǎn)后都會出現(xiàn)多汗和多尿的現(xiàn)象，這中現(xiàn)象被稱作產(chǎn)褥汗。這是因為產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)水分積蓄，僅血液就比孕前增加30%。分娩后這些水分會通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發(fā)，成為多余的東西排出體外。所以女性在產(chǎn)褥期不但多汗而其還多尿。不過這種現(xiàn)象一般都是在產(chǎn)后的十天左右將自然恢復(fù)好轉(zhuǎn)。
◆現(xiàn)象3 呼吸深慢
女性產(chǎn)后呼吸緩慢的原因主要是因為孕媽咪產(chǎn)后的腹壓降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸變成胸腹式呼吸，這樣就會使呼吸深慢每分鐘15次左右。同時女性在產(chǎn)后的脈搏跳動也會變得緩慢，每分鐘大約在約60~70次左右。這種現(xiàn)象新手媽媽不必?fù)?dān)心，一般在產(chǎn)后一周左右就可以恢復(fù)正常了。
◆現(xiàn)象4 體溫升高
有的產(chǎn)婦會發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后體溫出現(xiàn)了升溫的現(xiàn)象，其實這也是一種正常的生理反應(yīng)現(xiàn)象。據(jù)專家介紹，女性在產(chǎn)后一天以內(nèi)可能會有體溫升高的現(xiàn)象，不過不會過高，一般是不會超過38℃的，這種現(xiàn)象一般要持續(xù)3天左右。新媽咪不必驚慌，這種現(xiàn)象主要是由于乳房血管和淋巴管極度充盈造成的，新媽媽可以通過乳房按摩和新生兒的吮吸、或是人工擠乳等方法使體溫下降。
◆現(xiàn)象5 腹痛增強
一般女性產(chǎn)后腹痛都是由宮縮引起的，在宮縮的時候可能就會引起血管缺血或是一些組織缺氧等，導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)受到了嚴(yán)重的壓迫，因此新媽咪會感覺到腹痛。不過這種腹痛是屬于正?，F(xiàn)象，一般在產(chǎn)后的2天會出現(xiàn)癥狀，3天左右就會消失。這種疼痛感不會很強烈的，如果是多次妊娠的產(chǎn)婦的疼痛感就要大于初產(chǎn)時的疼痛。不過需要注意的是，如果這種現(xiàn)象持續(xù)一周以上的話，同時還伴有惡露量增多的現(xiàn)象，那么這個時候產(chǎn)婦就要及時地去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生來治療。