現(xiàn)在，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大家的生活水平日益提升，平常難免出去搓一頓，或者大吃大喝，孕婦們也不例外，所以現(xiàn)在的孕婦常因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖，而引發(fā)各種妊娠疾病，如高血壓、高血糖等，下面被子主要來(lái)和大家分享一下孕婦血糖高怎么辦？
孕期血糖值
孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。而正常孕婦的血糖數(shù)值一般低于正常值，很少超過(guò)5.6mmol/L，空腹血糖常為3.3~4.4mmol/L。
最新妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：空腹血糖≥5.1mmol/L，75克糖耐量試驗(yàn)1小時(shí)≥10.0mmol/L，2小時(shí)≥8.5mmol/L。
血糖高原因
1、激素阻礙分泌胰島素。孕期胎盤會(huì)分泌對(duì)抗胰島素產(chǎn)生的激素，導(dǎo)致胰島素分泌減少，可能會(huì)造成孕期血糖偏高。
2、飲食不合理、肥胖。如懷孕期間，攝入過(guò)多高糖、高脂食品，導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，影響胰島的功能，胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，導(dǎo)致血糖偏高。
3、孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。這兩種情況，都會(huì)增大孕期血糖偏高的風(fēng)險(xiǎn)。
怎么控制血糖
一旦監(jiān)測(cè)出，血糖超標(biāo)之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)治療，通常能將血糖控制在滿意的范圍。
飲食控制
1、建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐，因?yàn)橐淮芜M(jìn)食過(guò)多會(huì)造成血糖快速上升，而空腹太久會(huì)導(dǎo)致孕婦饑餓性酮癥。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當(dāng)喝兩杯牛奶，以補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)。
3、少吃肉類，多吃青菜，水果應(yīng)在兩餐之間食用，含糖量高的水果應(yīng)避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維食物，如芹菜、南瓜、胡蘿卜等。
運(yùn)動(dòng)治療
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應(yīng)到室外稍微活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般20～30分鐘較合適。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
藥物治療
若通過(guò)飲食控制3~7天，監(jiān)測(cè)血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療，避免加重病情。
血糖高的影響
4血糖過(guò)高，可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡，流產(chǎn)的發(fā)生率高達(dá)15%-30%，且容易導(dǎo)致孕婦羊水過(guò)多、胎膜早破、妊娠子癇、泌尿系統(tǒng)感染、難產(chǎn)等。
對(duì)于胎兒也有較大危害：巨大胎兒發(fā)生率高達(dá)25%-42%，胎兒生長(zhǎng)受限、流產(chǎn)或早產(chǎn)、先天性畸形等。