作為日常生活中不可或缺的消費(fèi)品，牙膏的種類和功能越來越令人眼花繚亂。很多牙膏宣稱具有神效，不僅能清潔口腔，還能美白，還能治療各種口腔疾病。買牙膏你是沖著抗過敏、美白、去火、止血等功效去的？那你可能就要花冤枉錢了！
近日，國務(wù)院法制辦公布了《化妝品監(jiān)督管理條例（修訂草案送審稿）》，明確將牙膏等口腔護(hù)理用品納入化妝品范疇進(jìn)行監(jiān)管。到時，“美白”、“牙齦出血”等這些宣傳口號就不能出現(xiàn)在牙膏廣告里啦！
牙膏功效多屬于自賣自夸
這些“多功能”牙膏到底是否有神效？事實(shí)上目前很多牙膏并未進(jìn)行相關(guān)功效的臨床驗證，很多廠家都在自賣自夸。應(yīng)該注意的是，牙膏不是藥，它只能預(yù)防口腔疾病，如果說在牙膏中添加藥物成分就能治療口腔疾病，實(shí)際上是在誤導(dǎo)消費(fèi)者。如果一支牙膏就能治療牙齒和牙齦疾病，還要口腔醫(yī)院、口腔醫(yī)生干嗎？
首先，我們來談?wù)勓栏嗍欠裼兄寡饔茫课覀兂Ｕf的“牙齦出血”，反映在口腔上，原因是多方面的，除了口腔牙周疾病、血液系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、肝功能不好，還有不經(jīng)常刷牙或刷牙方式不正確、食物嵌塞、長期服用某些減少血小板的藥物等，都可造成牙齦出血。雖然某些牙膏含有中藥成分，具有一定的止血作用，但由于造成牙齦出血的原因很多，牙膏并不能對癥下藥，因此是否能起到功效牙膏宣傳的效果，頗值得懷疑。
其次，我們來看牙膏的美白功效。牙膏之所以能美白，是因為添加了一種特殊的摩擦劑，它有助于去除輕微的牙齒外源性色素斑，即只對食物殘渣、煙漬、茶漬等造成的色斑和菌斑有用，而對四環(huán)素牙、氟斑牙等深層著色牙沒什么效果。四環(huán)素牙、氟斑牙要想變白，只能通過專業(yè)的美白手段如冷光美白。還有一些號稱具有美白效果的牙膏，其膏體中實(shí)際上添加了一些漂白的物質(zhì)--過氧化氫，也就是雙氧水，長期使用對健康不利。正常的牙齒沒有統(tǒng)一的顏色，或許偏黃，或許偏白。這是由牙齒表面的牙釉質(zhì)透明度決定的，透明度越高，牙齒顏色會越偏黃；透明度越低，牙齒顏色會越偏白。一般說來，健康的牙齒顏色類似象牙的顏色，或者是帶有光澤的乳黃色。許多廣告中的純白牙齒，是經(jīng)過電腦后期加工或者醫(yī)學(xué)美白后產(chǎn)生的效果，使用美白牙膏根本不可能達(dá)到那種程度。
再者，我們來談?wù)勓栏嗍欠窬哂幸志π?？有些品牌牙膏號稱對口腔常見的厭氧菌、需氧菌有理想的抑菌效果。正常情況下，口腔黏膜上棲息著普氏桿菌、消化鏈球菌、溶血鏈球菌、乳桿菌等細(xì)菌，它們在維持口腔潔凈、抵御致病菌侵襲、促進(jìn)免疫功能等方面，發(fā)揮著重要作用。而含有一種抗生素的牙膏一般只能抑制一種菌種，若長期使用，可能造成菌群失衡，導(dǎo)致口腔疾病。
第四，牙膏能否去除口腔異味、治療牙周病？口腔有異味70%~80%是口腔疾病造成的，其次是胃腸道疾病。如果你的牙齒塞了食物殘渣，在細(xì)菌的作用下，就會分解出一些硫化物，出現(xiàn)難聞的口腔異味，這時用牙膏刷牙是有效的。但是，如果是牙齒齲壞空洞里塞了食物，刷牙往往無法清除，效果也就不好。另外，牙齦出血、牙齦紅腫都是牙周病的表現(xiàn)，主要是牙結(jié)石造成的，淺層的牙結(jié)石通過仔細(xì)刷牙可以去除，但深層的牙結(jié)石是刷不掉的，只能通過洗牙來解決。一年洗牙一至兩次，可以有效防止口腔異味。
最后，談?wù)勓栏嗍欠窬哂腥セ稹⑾[等神效。蘆薈、板藍(lán)根、綠茶、冰片等具有清新口腔、去火功效，但需要口服后才起作用。添加一些中藥的牙膏，在口腔中只能停留兩三分鐘，有限的藥物成分難以長期保留在口腔里，因此很難起到治療作用。
牙膏主要作用是清潔牙齒
其實(shí)，牙膏無論是純白色、水晶狀，還是純白帶彩條、純白加顆粒，總體來說都是廠家在生產(chǎn)工藝上的不同體現(xiàn)，本質(zhì)上并沒有區(qū)別。牙膏是由多種無機(jī)物和有機(jī)物組成的，包括摩擦劑、洗滌發(fā)泡劑、潤濕劑、黏合劑、表面活性劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體，所以其主要功能是清潔牙齒。所以日常在選用牙膏時，選擇標(biāo)準(zhǔn)是看它能否滿足基本的清潔功能，而不要“舍本逐末”，一味追求牙膏的美白、脫敏等附加功效，忽視了牙膏本身最根本的清潔功效。至于牙膏的治療作用是微乎其微的，最多稱得上是輔助作用，真正要治療口腔疾病還是要到正規(guī)的醫(yī)院。
兒童不宜使用藥物牙膏
許多藥物牙膏含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長期使用，不僅損害口腔黏膜，而且會使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。再者，有些藥物牙膏還有很濃的苦辣味，這種異味容易使人發(fā)生胃腸不適。除此之外，有些藥物牙膏加了一些染色素，長期使用會使牙齒失去光澤。因此，對兒童來說，要少用或不用藥物牙膏。3歲以下幼兒不宜使用含氟牙膏，3～6歲的兒童應(yīng)在家長或老師的指導(dǎo)下適量使用，7歲以上的兒童可以使用含氟牙膏，但要注意不能將牙膏吞進(jìn)腹中。為了安全起見，刷牙時應(yīng)注意牙膏的使用量，最多不超過1厘米。
10塊跟3塊的牙膏差不多
20元，10元，3元的牙膏實(shí)際上差不多，主要是商業(yè)概念的炒作。牙膏的主要成分如摩擦劑、粘合劑、潔凈劑大致相同，貴出來的就是一些添加劑如抗過敏，止血，美白的成分。浙大一院口腔科副主任汪國華（據(jù)錢報網(wǎng)）：曾有一個牙膏廠商拿著幾款牙膏到科室做實(shí)驗，包括美白的，牙齦止血的，還有一款普通牙膏。實(shí)驗結(jié)果顯示，三款產(chǎn)品幾乎沒有任何差異。即便牙膏中確實(shí)含有這些成分且含量較高，但在短短的刷牙時間里，也無法有效的作用于人體。
不同類型牙膏，哪些是忽悠？
含氟牙膏。有證據(jù)表明，使用了含氟牙膏以后，牙齒的抗酸能力增強(qiáng)了，患齲的機(jī)會減少了，除學(xué)齡前兒童外，含氟牙膏幾乎適合所有人群?？惯^敏牙膏。多數(shù)口腔科醫(yī)生認(rèn)同抗過敏牙膏對牙齒過敏癥狀可以起一定的緩解作用，特別適合那些牙齒感到酸軟，又不需要或不適合通過修補(bǔ)方式解決的人群。木糖醇牙膏。有些牙膏商家號稱自己的牙膏添加了木糖醇可以防齲。實(shí)際上，木糖醇不能防齲。維生素牙膏。刷牙的兩三分鐘內(nèi)，維生素通過口腔黏膜能被人體吸收多少不得而知。是否能營養(yǎng)牙齦也未經(jīng)檢測。中草藥牙膏。以添加金銀花的牙膏為例，號稱可以清熱去火。我們上火時如果喝金銀花茶，要喝一大碗，二刷牙一次就用那么一丁點(diǎn)牙膏，里面能有多少金銀花呢？去煙漬（美白）牙膏。這類牙膏所含的摩擦劑顆粒可能更粗，其去污效果并無科學(xué)檢測報告。
與其費(fèi)盡心思挑選功效牙膏，還不如掌握正確的刷牙方法。既堅持每天刷牙兩次，每次刷3分鐘，飯后經(jīng)常漱口。
牙膏的最大功效只有：清潔
如何選擇適合自己的牙膏？
1、不能只盯著價格，覺得價格高的就是好的；
2、不要盲目輕信各類廣告，如果沒有口腔問題，選擇普通清潔型牙膏即可；
3、選擇正規(guī)品牌的；
4、不同功效的牙膏交替使用。