一個慢性子、愛做夢、做事拖拉的孩子總讓父母焦慮恐慌，因此「父母堂」上周五邀請親子專家羅玲老師講解孩子為何會磨蹭。今天小編繼續(xù)這個話題，從父母的角度來審視情緒把控的重要性，改變“慢吞吞和急吼吼”的家庭困狀吧！
◆ “吼媽”情緒失控會做什么?
剛下班的媽媽，馬上又得展開另一項工作——準(zhǔn)備晚餐。媽媽在廚房叮嚀著5歲的兒子可以開始收玩具了，兒子漫不經(jīng)心的回應(yīng)讓媽媽感到有股無名火。
把菜準(zhǔn)備好，媽媽到了房間一看，滿地亂七八糟的玩具，孩子仍專心地在堆積木，媽媽不由得怒火中燒，一把將積木推倒，尖銳地責(zé)罵：“你居然到現(xiàn)在都沒有收好玩具！你這么不聽話，早知道就不生你了，我就不會這么辛苦！” 兒子一聲不吭走出房間把飯菜都吃光，然后進(jìn)房間默默地畫圖。
情緒失控的＂吼媽＂愛做：
• 不分青紅皂白地罵孩子
• 口不擇言說些難聽話
• 做出不當(dāng)?shù)膽土P
• 把孩子當(dāng)成空氣置之不理
◆ ＂吼媽＂為何而吼?
家長是“孩子”，孩子是“嬰兒”。每位大人心中，都同時藏著父母、成人與孩童三種分身。
大人受到挫折會在信任的人面前大哭大罵一場，或上街瘋狂購物以抒發(fā)情緒，藉由我們的“孩童分身”來任性釋放在成熟自我狀態(tài)下所累積起來的壓力。
同樣道理，＂乖孩子＂在學(xué)?；蛴變簣@循規(guī)蹈矩，但回到家就襪子、書包丟滿地，變成叫不動的懶散孩子，是因為他們也同樣需要從＂成熟世界里＂休息卸壓。
情緒失控的＂吼媽＂應(yīng)該做：
1.控制心中的「孩童分身」
當(dāng)我們被孩子的行為點燃怒氣時，往往也是自己內(nèi)心中那位“孩童分身”冒出頭，跟家里這位真正的孩子開始硬碰硬！那我們再來分析下上文那位失控發(fā)火的母親，不難理解，她的疲憊已經(jīng)到達(dá)臨界點，她內(nèi)心的“孩童分身”在看到自己兒子在輕松搭積木的當(dāng)下完全釋放，其實她也期望像兒子一樣能有片刻休息玩耍的時間。
2.允許孩子放肆其「嬰兒我」
而我們的孩子，在日常生活里，忠于自己的“嬰兒自我”，并配合成為大人的“成熟自我”。他們就像兩個大腦的司令，根據(jù)情境與需求不同輪番上陣控制外在行為。其實孩子回到家，正是讓“成熟自我”卸下任務(wù)休息，緊接著讓那個已養(yǎng)精蓄銳一整天的“小壞蛋大腦司令─嬰兒自我”上場開心一下。
◆ 家長需要“戒吼”怎么做?
1.不帶怒氣上陣有學(xué)問
• 與“任性的嬰兒自我”和平共處，不讓它成為破壞親子關(guān)系的兇手
• 讓孩子“懂事的成熟自我”穩(wěn)定發(fā)展，并內(nèi)化成為行事規(guī)范
2.當(dāng)你要吼的時候做四件事：
第1件事
• 身體疲憊或時間緊迫的時候，我們應(yīng)該學(xué)會善待自己
• 和孩子發(fā)火后，我們首要的工作是跟自己和好
第2件事
停下來深呼吸，告訴自己“孩子讓我成為更好的父母”。讓孩子觀察、學(xué)習(xí)父母是如何用理智的“成熟自我”來駕馭憤怒的“嬰兒自我”，是幫助孩子成熟的有效方法。
第3件事
要明白孩子的舉動不是挑戰(zhàn)你的地雷。有的家長對于某些價值觀特別重視，例如說謊、頂嘴、偷竊、打人、不搭理人等。因為擔(dān)心孩子會品性不佳、素行不良，大人就會特別易怒。但在孩子看來，這些只是偶爾的行為，家長如果此時上綱上線，只會讓孩子一頭霧水。
第4件事
等情緒平復(fù)后，第一時間承認(rèn)自己的失誤，關(guān)心孩子的心情，重新面對沖突的原因，學(xué)習(xí)了解雙方的需要。慢慢練習(xí)使用合宜的語言與行為來“戒吼”，不僅能做到最佳情緒示范，更能避免怒氣高張下口不擇言的悔恨。做孩子學(xué)習(xí)情緒表達(dá)的示范者！