"三手煙"在室內(nèi)停留半年 對嬰兒危害最大
很多吸煙者都能自覺避免他人吸“二手煙”，但香煙燃燒過程中產(chǎn)生的細(xì)小顆粒附著在墻壁、地板、沙發(fā)、衣服甚至皮膚上，這就給周圍人提供了吸“三手煙”的機會，其危害有時比“二手煙”還大。
【解讀“三手煙”】
三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實驗所的研究人員發(fā)現(xiàn)，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月。他們首次評估了室內(nèi)環(huán)境下尼古丁接觸空氣中常見物質(zhì)后的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)尼古丁與常見空氣污染物亞硝酸后反應(yīng)可形成強大的致癌物。室內(nèi)亞硝酸主要來自燃?xì)庠O(shè)備。
【“三手煙”對嬰兒危害最大】
“三手煙”的危害可能比二手煙還大。它不僅能被皮膚、呼吸道吸收危害健康，甚至能損傷人的遺傳基因。而嬰兒因為呼吸速度比成人快，免疫力差，手與口接觸的動作較多，更容易受到“三手煙”的傷害。
雖然不少煙民改變了自己的吸煙習(xí)慣。他們或在露天空曠處吸煙，或當(dāng)家人特別是孩子不在家時吸煙，以免自己的“二手煙”傷人。雖然到室外吸煙比在室內(nèi)吸要好些，但尼古丁殘留物依然會附著在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內(nèi)后，還是會蔓延到各處。
由于嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統(tǒng)較脆弱，吸入這些有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環(huán)境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成不小的危害。
兒童更易受“三手煙”危害。因為兒童的體重相對成人低，同樣水平的有毒物質(zhì)對兒童造成的危害更大。又因為其活動特點，更容易近距離接觸殘留在環(huán)境中的有害物質(zhì)。由于嬰幼兒和兒童的免疫系統(tǒng)更脆弱，更容易暴露在“三手煙”的危害中，當(dāng)他們在地板、地毯上爬行或玩耍時，很容易接觸到這些有害物質(zhì)；皮膚吸收這些有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。因此，簡單地將孩子們與吸煙時產(chǎn)生的煙霧隔離，并不能真正保護孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內(nèi)的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。加上兒童處在生長發(fā)育的特殊時期，其對有害物質(zhì)的抵抗能力遠(yuǎn)比成人低。因此，環(huán)境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質(zhì)，對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環(huán)境中的時間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。
研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰兒體內(nèi)尼古丁含量最強，多于不吸煙家庭嬰兒近50倍；父母若在室外吸煙，嬰兒體內(nèi)尼古丁含量會比不吸煙家庭嬰兒高7倍。
吸煙者會令自身頭發(fā)、服飾乃至周遭環(huán)境沾染香煙里的重金屬、致癌物質(zhì)和放射性物質(zhì)等，令兒童等非吸煙者遭受“三手煙”侵襲。
【實行“家具禁煙”消除“三手煙”】
消除“三手煙”，吸煙者首先應(yīng)該盡快戒煙，并實行“家具禁煙”，壁紙、窗簾最易“吸煙”，因此有吸煙者的家庭建議刮大白代替。有人吸煙后的房間要勤換窗簾和沙發(fā)套等。
吸煙者吸煙后及時洗澡、換衣服，將藏在皮膚、頭發(fā)、衣服里的“三手煙”徹底祛除。不吸煙的人接觸了吸煙環(huán)境后，在進家門時將衣服進行清潔和處理。
此外，要及時清理煙灰缸，用清水沖洗干凈，晾干?？蓪⒑仁５牟枞~放置煙灰缸內(nèi)來吸附有害氣味和顆粒。放置橘皮和點燃蠟燭也可以盡快消除室內(nèi)“三手煙”。
吸煙后避免接觸嬰兒家有嬰兒的吸煙者要注意，除了以上方法外，還要避免嬰兒與吸煙者的衣服、皮膚和頭發(fā)親密接觸。
【如何遠(yuǎn)離“三手煙”的危害】
1.煙灰缸放茶葉渣除煙味：家庭聚會結(jié)束后，房間里往往會充斥著濃濃的煙堿味。煙灰缸里堆滿了煙頭，到處是煙渣……煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源。而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對室內(nèi)空氣中顆粒塵埃（微博）的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內(nèi)，就可將香煙里的有害氣味和顆粒除去。
2.橘子皮除煙有奇效：與茶葉功效相仿的還有橘子皮，也是去除屋內(nèi)或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇?？梢詫㈤僮悠ぶ苯臃旁跓熁腋桌锛纯上覂?nèi)的煙味。如果家里的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產(chǎn)生的碳，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內(nèi)的“三手煙”。
3.少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發(fā)上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害。
轉(zhuǎn)自：網(wǎng)易親子頻道