: 舊_回憶

樓主
2013-11-28 9468 2

孕婦可以吃柚子嗎

　　有兩天沒有新陳代謝了，真是一個難受啊，心里身體都難受。。。好討厭的感覺，怎么就突然這樣了呢？孕婦可以吃柚子嗎？也不知道這樣對肚子里的寶寶好不好。打了個電話給閨蜜訴說苦處，閨蜜說你最近是吃什么了嗎？我細細回想了一下，感覺沒吃什么吖。就是貌似最近一直在吃柚子，但是不是說柚子有清熱解毒的作用嗎，我感覺這幾天有點上火，就多吃了一點。孕婦可以吃柚子嗎？我不知道啊。跟閨蜜講了之后她說肯定是柚子吃的～額。。。這是為什么呢？孕婦可以吃柚子嗎？
　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
　　懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。
　　孕婦吃柚子好嗎？
　　金黃的柚子盛產(chǎn)于金秋的十月，是產(chǎn)于福建、廣東等南方地區(qū)的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果。那么孕婦可以吃柚子嗎?
　　鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。
　　柚子營養(yǎng)豐富，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能不能吃柚子？當然可以吃，而且孕婦吃柚子有很多好處。
　　現(xiàn)代醫(yī)學則認為，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形。.因此吃柚子可以促進傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用。
　　鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
　　它能促進食欲，治消化不良等癥，理氣散結(jié)。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
　　冬季容易上火，柚子可以降火氣，抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。
　　貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象。柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

　　孕婦吃柚子的好處和壞處
　　（一）吃柚子的好處
　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
　　1、吃柚子還可以養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。
　　2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。
　　3、吃柚子有利于平日養(yǎng)生潤肺，增強免疫力。
　　4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環(huán)之效。
　　5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
　　6、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

　?。ǘ┏澡肿拥膲奶?br>　　高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
　　柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　孕婦吃柚子的注意事項
　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：
　　1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
　　2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
　　3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

　　孕婦能喝柚子茶嗎？
　　柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預(yù)防作用，還能潤喉化痰。從中醫(yī)的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效，擁有豐富維他命c的韓國柚子，更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚。孕婦能喝柚子茶嗎？對于一般體質(zhì)的孕婦是可以的。

　　適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
　　原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙
　　做法：
　　1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出；
　　2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；
　　3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；
　　4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻；
　　5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻；
　　6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi)，放入冰箱保存。

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