: 舊_回憶

樓主
2013-11-28 3694 5

孕婦可以吃桔子嗎

　　最近天氣不錯，太陽暖暖的，搬個椅子坐在陽臺上，沐浴著陽光，客廳里放著音樂，這個感覺真是，好久沒有這么愜意過了。不知道是不是因為懷孕，本來我是沒有那么愛吃桔子的，但是最近變得特別愛吃桔子。孕婦可以吃桔子嗎？這幾天天氣又好，曬太陽的時候我就喜歡剝幾個桔子吃吃。不過這愜意的生活也讓我有點不適應，竟然上火了～想起自己還是個孕婦呢，孕婦可以吃桔子嗎？我以前是沒注意過這個問題，醫(yī)生也沒有說過不能吃桔子，但是上火之后就忽然想起要去弄弄清楚孕婦可以吃桔子嗎了～

孕婦可以吃桔子嗎

　　桔子營養(yǎng)價值分析
　　1、桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
　　2、桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
　　3、桔皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉;
　　4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
　　孕婦可以吃桔子嗎?
　　桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質。并且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦孕婦可以吃桔子嗎是，吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。所以孕婦吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。
　　新生兒皮膚黃是怎么回事
　　新生兒皮膚黃與孕婦吃橘子有沒有關系?孕婦可以吃桔子嗎？其實新生兒皮膚黃是因為新生兒本身血紅素代謝障礙所致，常被稱為新生兒黃疸，新生兒黃疸常有生理性和病理性兩種，但都與孕婦吃任何種食物無關，更與孕婦吃橘子無關。

好啦，大家覺得孕婦可以吃桔子嗎？

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