寶寶已經(jīng)兩歲了，以前還挺好帶的，可是自從開(kāi)始給他吃輔食以后，吃飯成了我一個(gè)最頭疼的問(wèn)題了。其他的孩子都是愛(ài)吃肉啊，還有些蝦蟹還有魚(yú)什么的，可寶寶不愛(ài)吃肉，魚(yú)肉、瘦肉和雞肉都不吃,只愛(ài)吃一些青菜和一點(diǎn)點(diǎn)的雞蛋，而且只是喜歡吃蒸蛋，同時(shí)牛奶一直也不太喜歡喝?。。。?mip-img popup class="img" src="https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163712_dlalakml_8e4d5622fcbce201fe268706659278c5.gif" >前幾天去醫(yī)院體檢吧，醫(yī)生說(shuō)寶寶偏瘦，還有一些營(yíng)養(yǎng)不良的?？墒菍殞毑粣?ài)吃肉怎么辦呢？我該怎么樣才能保證他能攝取足夠的蛋白質(zhì)？寶寶不愛(ài)吃肉，我們家長(zhǎng)有什么好的辦法嗎？我問(wèn)了很多的醫(yī)生，最后一個(gè)何有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生告訴了我一些做法，我覺(jué)得可能挺有用的呢~~一起來(lái)看看好了??！
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦？方法一，父母先練好內(nèi)功。
通過(guò)與眾多年輕媽媽交談后，我發(fā)現(xiàn)，寶寶之所以挑食偏食，主要原因是父母的廚藝不精，飲食搭配不合理。當(dāng)然，我并不是說(shuō)每個(gè)父母都要有飯店大廚的水準(zhǔn)，而是說(shuō)飯菜太單調(diào)。如夏季時(shí)一同事說(shuō)她的寶寶不愛(ài)吃飯，問(wèn)她每天都吃些什么，她說(shuō)不就是豆角、茄子、西紅柿嗎，也沒(méi)啥吃的呀，至于做法嘛，都是常規(guī)做法。你想想，即使大人天天吃這幾樣也會(huì)夠的，更何況孩子了。如果條件有限，真的就要天天吃這幾樣菜，也不妨多變變花樣。比如茄子的吃法就有好幾種，像地三鮮、炸茄合、炒茄絲、燒茄子、燉茄子、蒸茄子等等。有時(shí)候，寶寶對(duì)某種食物不愛(ài)吃，您不妨換個(gè)做法，或許他就愛(ài)吃了呢。而且上下餐之間的飯菜盡量不要重樣，如上頓飯吃肉，那下頓飯?jiān)劬蛠?lái)點(diǎn)青菜。
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦？方法二，父母要以身作則。
寶寶的飲食習(xí)慣受父母的影響非常大，所以我們要為寶寶做出榜樣，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃;不要說(shuō)自己愛(ài)吃什么，不愛(ài)吃什么;更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓自己的孩子吃，或不買、少買。我有位同事就有過(guò)這方面的教訓(xùn)，他小時(shí)候因父母不吃魚(yú)，自己就不吃魚(yú)。長(zhǎng)大后，一次朋友聚會(huì)，大家都勸他吃口魚(yú)嘗嘗，他撥不開(kāi)面子，就吃了一口，吃過(guò)后他不禁感慨道：“沒(méi)想到魚(yú)肉這么好吃，這些年沒(méi)吃真是可惜了。”所以說(shuō)，為了您寶寶的健康，父母應(yīng)改變和調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，努力讓寶寶吃到各種各樣的食品，以保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦？方法三，激發(fā)寶寶對(duì)食物的興趣。
有時(shí)寶寶胃口不佳，或是對(duì)某種食物不感興趣，出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，這時(shí)父母不要緊張，不要責(zé)罵或是強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，這樣只能造成寶寶逆反心理，適得其反。如兒子有時(shí)偏愛(ài)吃肉，不吃蔬菜，這時(shí)就誘導(dǎo)他說(shuō)：“兒子，小白兔都愛(ài)吃啥?”兒子答：“蘿卜、青菜。”然后就勢(shì)說(shuō)：“來(lái)，小白兔，吃口青菜吧。”每到這時(shí)，寶寶通常會(huì)都會(huì)乖乖地張開(kāi)嘴吃一大口青菜。如果就再夸他一句：“小白兔可真能吃呀。”兒子聽(tīng)了，吃得更歡了。再比如，寶寶有時(shí)只顧吃菜，不吃飯，我就把飯捏成不同形狀的飯團(tuán)，里面放上菜。看著形態(tài)各異的飯團(tuán)，寶寶能連吃好幾個(gè)呢。
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦？方法四，合理選擇和控制零食。
由于寶寶活動(dòng)量大，胃容量小，餓得快，可以在每次正餐前一個(gè)小時(shí)左右吃點(diǎn)零食。不過(guò)在選擇零食上很有講究，我為兒子選擇的零食多是純天然的食品，像時(shí)令水果、面包、小餅干、純牛奶等等。至于油炸食品、碳酸飲料、奶飲品、巧克力、罐頭食品之類最好不買或少買。在我心里，私下里把這些對(duì)寶寶成長(zhǎng)無(wú)益的食品看成是垃圾食品。而且一次投放給寶寶的零食也不要太多。其實(shí)有時(shí)寶寶并不是挑食，沒(méi)胃口，只不過(guò)讓太多的“垃圾食品”占去了正餐的位置，抑制了食欲。我周圍的一些長(zhǎng)得如豆芽菜般孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷也證明了這點(diǎn)。
寶寶不愛(ài)吃肉怎么辦？以上的幾種方法，大家可以結(jié)合著來(lái)用。當(dāng)然不同的寶寶，脾氣稟性、飲食習(xí)慣、喜好口味各不相同，要想吃出健康寶寶，使其不輸在起跑線上，更多的經(jīng)驗(yàn)還是靠我們自己來(lái)摸索。如果真愛(ài)寶寶，就從愛(ài)他的胃開(kāi)始吧~