下個月生寶寶的媽媽還想也挺多的,這里分享一下產(chǎn)前一個月媽媽應(yīng)該注意的東西,希望各位媽媽們生個健健康康的寶寶!!
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一、調(diào)節(jié)好心理
很多孕婦在才產(chǎn)前一個月的時候都會緊張,有心理焦慮感,特別是越臨近產(chǎn)期,心理焦慮感便越強(qiáng),因而在產(chǎn)前一個月的時候孕婦應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好心理,放松心情,以免帶來不良影響。
二、注意飲食
在飲食上,應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)南拗浦炯疤妓衔锏臄z入,以免造成胎兒過大而影響順利分娩,同時,可多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)及糖類能量較高的食物,以為分娩儲備能量。
三、注意衛(wèi)生
在產(chǎn)前一個月孕婦更加應(yīng)該注意做好個人的衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲,以防感染,并且在臨床前也應(yīng)該注意再清洗一次外陰部、大腿內(nèi)側(cè)及下腹部等,盡量保持清潔。
四、做好物質(zhì)準(zhǔn)備
在產(chǎn)前一個月時孕婦也應(yīng)該注意做好一些物質(zhì)準(zhǔn)備,如準(zhǔn)備好自己及嬰兒的衣物和日常用品,以免在分娩時匆忙慌亂。